宮寒不孕能治好嗎？

宮寒不孕是能治好的。 治療宮寒要改變自己的生活習慣， 要注意保暖， 特別是在寒冷的冬季， “美麗凍人”是要不得的。 “宮寒”的人還應適當加強運動， 一般來說， 宮寒的人偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是很簡便的辦法。 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

在飲食上， 要避免吃生冷食物， 少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等， 多吃些溫陽的食物， 例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

還可以採用艾條溫灸的方法。 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 每天用艾條每日熏烤30分鐘， 可以起到很好的效果。

如何調理宮寒體質

1、快步走可防宮寒。

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

2、飲食調理。

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，

在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底”。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。 也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血， 平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。 取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片， 煮熟， 喝湯吃肉。

3、艾條溫灸。

是一種比較簡單的家居方式， 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效， 另外的還有植物性內置劑， 都能較好的解除宮寒。