宮寒可以喝豆漿嗎

宮寒最好不要喝豆漿。 宮寒， 就是“胞宮寒冷”， 指女性腎陽不足， 胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。 造成宮寒的原因較多。 有些人天生體質較寒， 比如父母生育時年齡較大， 身體陽氣不足， 他們的子女往往帶有“寒性體質”。 後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。 宮寒的人是不適合喝豆漿的， 因為宮寒的人本身不適合吃涼性的食物， 而豆漿恰好就是屬於涼性的食物。 宮寒的人可以將豆漿換成像是花生湯， 或者是紅棗茶之類的， 這些東西既可以當做早餐，

1、紅糖薑茶

紅糖是非常滋補的飲品， 性溫甘甜， 且能夠健脾暖胃， 尤其是女性朋友們在經期還可以幫助活血、祛寒， 非常滋補身體。

做法：取適量的紅糖與薑片， 放入鍋中， 加入適量的開水煮， 水要煮開， 所形成的紅糖薑茶具有非常好的暖宮效果。 這其中， 值得注意的是， 紅糖一定要煮開飲用， 如果只是用開水沖服， 則效果不大。

2、紅棗桂圓湯

紅棗與桂圓同樣有著滋補女性身體的功效， 紅棗桂圓湯不僅可以補氣補血暖宮， 而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤， 想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦。

做法：用適量的紅棗和桂圓煮水， 可以放點紅糖， 在煮至熟爛以後，

3、當歸煮蛋

當歸是一種非常滋補的中藥， 平時常喝當歸煮水可以很好的滋養身體。 女性朋友們可以嘗試當歸煮蛋來溫暖子宮。

做法：首先將雞蛋煮熟， 剝去外殼， 備用， 而後將當歸清洗乾淨， 用清水泡五分鐘， 然而放入鍋中， 加入適量的清水， 並將已經煮好的雞蛋用乾淨的針紮幾個小洞， 清洗乾淨， 一同放入鍋中煮熟即可食用了。 在非生理期每星期吃一次， 可以起到非常好的暖宮補血的效果。

4、烏雞湯

烏雞湯一向都是對於女性朋友們的恩賜， 既滋補又溫潤， 還可以幫助女性朋友們暖宮。

做法：將烏骨雞切成小塊， 清洗乾淨， 放入高壓鍋中， 加入薑、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨參、黃芪等滋補的中藥)，

1、女性最好少吃生冷食品， 即使是在盛夏季節， 也不能多吃。 體燥、火氣大時適當吃一些可以， 但要把握好尺度。

2、吃東西的時候， 還可以先吃熱的食物， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮， 帶來傷害。

3、一些寒性食物， 例如西瓜、綠豆、苦瓜等， 要分季節， 適當地吃。

4、另外， 平時可以吃一些薑。 薑可以化解寒性食物中的寒氣。 冬季， 還可以多吃些羊肉、狗肉補充陽氣。