很多女性平時不注意保暖， 體質不是很好， 很容易患上宮寒， 而宮寒調理是一個長時間堅持的過程， 那宮寒到底能不能治好呢？女性宮寒又該如何治療呢？
宮寒是一種子宮受涼引起的症狀， 宮寒的危害極大， 容易導致女性痛經、不孕、流產， 女性想要擁有一個更健康的體魄， 首先要注意保暖問題， 宮寒是一個需要長時間堅持調理的過程。
宮寒可以治好嗎女性宮寒是可以治好的。 宮寒一般都是沒有做好防寒護理， 體內寒氣太大導致的， 最好是積極運用艾附暖宮丸治療， 或是直接看中醫調理治療。
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多吃補氣暖身的食物
例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。
經常快步走
一般來說， 宮寒的人偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法。 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
艾條溫灸
這是要到醫院進行的治療。 中醫師一般選取兩個穴位（肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴）， 用艾條每日熏灸30分鐘， 長期堅持就可以有效。
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人流女性
人流會使子宮受到損傷， 尤其是頻繁人流或不規範人流， 可導致子宮內膜損傷過度， 造成宮寒， 使肥沃的土壤變得貧瘠， 生命的種子難以著床；
宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰☆禁☆道炎患者
婦科炎症會造成子宮損傷， 引發寒邪入侵， 導致炎症難以根治；
子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者
女性患有婦科腫瘤， 機體會被腫瘤細胞侵害， 體內陽氣被損耗， 導致寒邪內生， 加重病情；
宮寒不孕患者
生命的繁衍離不開適宜的溫度， 女性宮寒會導致血氣遇寒凝結， 胎兒難以生存發育， 容易出現不孕、流產等嚴重後果；
氣血兩虛女性
有一些女性並沒有婦科疾病， 但一到秋冬季節就手腳冰冷， 臉上長斑長痘， 性☆禁☆欲減退，
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吃涼食要適時適量
夏季天氣寒冷， 可以適當地吃些涼食有利於防暑降溫， 但是不能過多， 過多就容易導致身體機能的溫度下降而導致宮寒。 冬季的時候， 如果體質偏虛寒的女生建議避免涼食， 而體質偏火熱的女生可以適當吃點涼食， 但是也是不宜過多。
注意冷熱食物的食用順序
當冷熱食物要混合一起吃的時候， 建議先吃熱食再吃涼食， 因為熱氣會順勢下壓到子宮， 讓子宮先在一個比較溫暖的環境， 及時後面有涼食， 也就不會瞬間冷熱變換而受不了。
避免寒食
冰箱裡的食物不要馬上就吃， 應該回暖些再進行食用。 還有一些寒性的食物比如習慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，
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養成良好生活習慣， 用餐前最好先飲薑茶
最好能子啊餐前喝一杯薑茶， 它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣， 在飲食上避免子宮寒冷。
多進行一些體育運動， 建議去快走
快步走尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
季節變化要注意保暖
宮寒就是從子宮受涼開始的， 所以根據季節變化要增加衣服， 注意保暖。 能有利於 子宮處於比較溫暖的環境。
