一、早晚羊肉湯
宮寒體質最好每天早晚都喝羊肉湯， 羊肉屬於燥熱食物， 宮寒的人長期喝有暖宮的效果。 一次可以多做些羊湯， 每次喝的時候熱一小碗就可以。 只要服用一段時間， 就可以很好地改善宮寒和痛經問題。
二、餐前薑茶
每天在吃晚餐之前都喝一杯薑茶， 可以驅除寒氣。 中餐儘量避免， 因為中午吃薑容易上火。 晚上喝薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣， 在飲食上替你的子宮把關。
三、多吃溫性食物
a. 大蒜、姜等辛香料：
溫性食物能有效幫身體製造熱能， 對於宮寒的體質來說，
b. 茶：
茶也是有溫性食物哦。 可以幫助身體提高熱量， 如：紅茶、煎茶、麥茶、杜仲茶等發酵程度高的茶品。 但綠茶與咖啡會讓身體溫度降低， 要避免飲用。
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病急莫不可亂投醫，去權威的醫院機構檢查，聽取醫生建議才是最正確的。建議中藥調理為佳吧，所以最好看老中醫吧。另外懷不上不一定是宮寒造成的，我的體質也不好，一直很虛很寒，但我心情舒暢啊，沒有壓力。一切看... [詳細答案]
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