宮寒吃什麼好

山藥烏雞湯烏骨雞含有大量鐵元素， 具有滋陰補血、健脾固沖的作用， 可有效防治女性宮寒。 主料：烏骨雞、山藥、蔥、薑、八角配料：太太樂雞精做法：1.烏雞洗淨， 切塊、入鍋抄去血沫和雜質；

2.蔥薑切塊， 與八角一起裝入茶包袋備用；3.另起砂鍋， 放入雞塊兒， 加入足量熱水和料包， 大火煮開後轉小火， 蓋鍋蓋燜煮至雞肉熟爛；4.山藥， 洗淨去皮切塊， 下入鍋中燉至熟爛；5.加適量太太樂雞精調味， 關火細香蔥切末撒上， 即可。 阿膠燉瘦肉阿膠， 自古以來的保養品， 用於補血、止血、滋陰潤燥， 女性常吃阿膠氣色好， 暖經養身。 主料：豬肉、阿膠、棗、薑配料：鹽、太太樂鮮雞汁做法：1.瘦肉切片， 用姜水浸泡半小時；2.紅棗切塊、去核， 薑切片， 阿膠用刀背拍碎；3.把食材放入燉盅， 加入清水， 隔水燉2小時；4.把蓋子打開用筷子攪散阿膠後再燉半小時；5.加入適量鹽、太太樂鮮雞汁調味即可。 益母草蝦羹益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用， 是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。 主料：大米、紅米、蝦仁、肉片、益母草配料：魚露做法：1.蝦仁、肉片用油和魚露醃制入味， 益母草洗淨；2.紅米洗淨浸泡、大米洗淨後放入高壓鍋裡煮熟；3.排氣後開鍋， 放入肉片和蝦仁煮至食材八成熟；4.放入益母草同煮至斷生；5.加魚露調味， 攪拌均勻， 熄火。