宮寒女性如何提高受孕率?

宮寒問題不僅困擾著女性的日常生活， 也給受孕帶來一定不良影響。 不少宮寒女性一直備孕不成功， 那宮寒女性如何調理和治療提高受孕率?

宮寒是怎麼回事
所謂宮寒， 是指婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 宮寒是中醫理論下的病名， 不能與西醫的具體病名來套， 但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如：陰☆禁☆道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療， 在臨床中也收到了很好的效果。 寒底的人表現為脾腎陽虛， 這些人如果不注意調理， 容易引發宮寒。 腎陽虛的人更容易引起宮寒， 屬於虛寒。
實寒與虛寒的區別
在臨床上， 虛寒和實寒都屬於寒症， 宮寒是實寒和虛寒都有包括。 實寒是指外感陰寒之邪， 使體內陰寒過剩， 損傷陽氣， 出現寒的表現。 表現為口中和， 舌苔白， 四肢冷， 小便清， 腹痛， 大便秘， 脈沉弦等症。 外感風寒以後， 如果不注意飲食， 就會形成寒邪。 寒邪入體以後可能會影響氣機運行， 氣機不暢引起血瘀， 形成血瘀型宮寒。
寒性體質的人由於身體內部陰氣過剩， 導致陰陽失調， 主要表現為脾胃陽虛， 這些人如果不注意調理， 容易引發宮寒。 腎陽虛的人更容易引起宮寒， 屬於虛寒。 脾胃虛寒的病人要養成良好的生活習慣， 飲食要規律， 寒涼的食物不一定會引起宮寒， 可能只是一個誘發因素， 不過冬天建議少吃寒涼的食物和冷飲。 平時應多吃性溫味甘， 具有健脾補氣， 溫暖腸胃及祛寒的食物， 尤其是冬天容易手腳冰冷的宮寒女性可以適當吃一些當歸羊肉生薑湯， 或者紅棗薑茶等。
宮寒對受孕產生怎樣的影響?
宮寒不利受精卵著床。 宮寒一般是指子宮寒冷， 它對女性生育能力的影響， 是因為不利於受精卵著床， 易發生流產等現象。 夏天是宮寒出現頻率最高的季節。 夏天天氣酷熱， 很多女性喜歡呆在室內， 穿著清涼， 吹著空調， 不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”， 導致宮寒的出現， 使子宮功能大大降低， 容易出現手腳冰冷、渾身無力、食欲不振甚至月經不調的症狀。
影響受孕甚至造成不孕。 宮寒會表現為月經不調(主要表現為量少、痛經、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳乾澀、潮熱盜汗、陰部乾澀瘙癢等各類症狀。 中醫認為， 此類病症病因是“宮寒”， 這個子宮， 不僅僅是孕育寶寶的那個“房間”， 它包括子宮、卵巢和整個女性生殖系統及相關功能。 所以宮寒會影響受孕。 中醫說的宮寒引起的不孕， 是由於寒凝血瘀的引起， 這是一種實寒， 寒凝血瘀會引起血脈不通， 可能會影響精卵結合或胚胎著床的環境。 子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長。 宮寒可能導致不孕， 但並不是宮寒就一定會不孕。
寒女性如何提高受孕率?
可通過運動提高體質。 宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。
重孕前檢查和針對性調理。 中醫的療程屬於一個慢調理的過程， 有些可能需要三個月就有所改善， 但是有些宮寒病人本身有子宮內膜異位症， 就非常難調理。 這些病人除了存在功能性的問題， 還伴發一些器質性的問題， 單純靠藥物調理非常困難。 備孕前需要先做好相關孕前檢查， 後針對性進行調理;飲食上注意避免冰凍食品， 多食用溫補食物。