宮寒會不會影響排卵 宮寒女性備孕做好三點

天氣漸冷， 但是不少女性朋友依然選擇美麗凍人的裝束， 特別喜歡露腳或是腿的裝扮， 然而這就會導致子宮受涼。 女性的子宮天生比較怕冷， 所以現在很多女性都有宮寒。

一般來說， 若是女性的月經總是延遲， 來月經的話還感覺到腹痛、腹部冰涼， 甚至有的人在經期覺得全身發涼、有氣無力的、身體主要是下肢出現了浮腫現象、失眠多夢等等， 都可能是女性宮寒的表現。 只不過不是所有的宮寒患者都會有上述的表現， 女性朋友還是要關注自身的健康。

宮寒會影響排卵嗎？

宮寒指的是子宮的寒涼，

與卵巢的正常功能一般是沒有什麼聯繫的， 所以宮寒患者不一定會不排卵。 但是宮寒在中醫上指的是女性腎陽不足， 這也會影響到機體的內分泌系統、卵巢功能， 所以宮寒的患者常見月經延遲， 部分患者會出現排卵障礙甚至是不排卵的情況。

就算是宮寒女性的排卵正常， 對於備孕來說還需注意。 因為子宮是孕育胎兒的“土壤”， 受精卵的著床會因為“著涼”， 出現流產的跡象。

為什麼出現宮寒？

1、頻繁人流者：人流使子宮不同程度受創， 尤其是頻繁或不規範人流， 可讓子宮內膜過度損傷， 造成宮寒， 使受精卵難以著床。

2、婦科炎症患者：婦科炎症會損傷子宮， 讓寒邪入侵， 炎症因此很難根治。

3、婦科腫瘤患者：腫瘤細胞侵害機體，

體內陽氣損耗， 寒邪內生， 加重病情。

4、宮寒不孕者：生命繁衍離不開適宜溫度， 宮寒讓血氣凝結， 胎兒很難生存發育， 易出現不孕、流產等嚴重後果。

5、氣血兩虛女性：沒有婦科疾病不代表不會得宮寒， 有些女性並無婦科病， 但一到秋冬季節就手腳冰冷， 臉上長斑長痘， 性☆禁☆欲減退， 這些都是氣血兩虛症狀， 可引起宮寒。

此外， 還有一些高壓工作下常熬夜的白領、不潔性☆禁☆生☆禁☆活、經期性☆禁☆交、常年吹空調、愛吃冷飲， 著衣單薄者也易患上宮寒。

專家強調：“宮寒對女性的生育、健康方面造成非常大的影響”！

因不同發病原因和不同的發病階段， 宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現， 如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等;表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰☆禁☆道炎、不孕等等。

宮寒對女性生育能力勢必會造成一些不利影響， 所以宮寒女性不僅要注意身體的調理問題， 還需要謹慎對待備孕問題， 做好充分的備孕準備工作。

宮寒女性如何順利備孕？

改善體質

1、飲食

飲食是緩解宮寒的重要手段， 平時多吃暖性的食物， 不要拒絕高熱量的東西， 因為宮寒體質通常是不是出現上火的情況的。

例如， 可以多吃點核桃， 桂圓， 大棗等的堅果補血的堅果類， 用烏雞湯， 排骨湯可以滋補身體， 飲食多喝湯，

不要使用涼性的食物， 對於宮寒的患者很有幫助。

2、堅持鍛煉身體

運動可以讓人的血液迴圈起來， 女性因為本身陰性體質原因， 不運動也容易加重宮寒。 平時可以慢跑或者快走， 改善血液迴圈。 運動是第一個環節， 運動之後還要注意保暖， 如果是冬天在外面運動， 停下後很容易收寒氣的影響。

養成良好習慣

少吹空調， 不直接席地而坐， 使用各種涼性的座椅， 女性不管是什麼季節都要注意保暖， 保護子宮。 在月經來之前的三四天， 喝點紅糖水， 月經期間就不要喝了。

良好心態

緊張焦慮等消極情緒， 不利於女性正常備孕 ， 好孕氣很難來臨。 心情好壞會影響女性的內分泌， 長期的低落情緒會影響月經週期， 今兒導致排卵異常，

增加受孕困難性。 過度的勞累和消極情緒會影響人的物質代謝和生理機能， 身體的抵抗力隨之下降， 寒氣很容易入體。