宮寒會導致月經不調嗎

宮寒也就是指子宮寒冷， 是一種中醫病症， 會導致月經不調和不孕不育， 月經推遲和提前都是月經不調的一種情況。

導致宮寒的原因有很多， 夏天空調溫度很低、吃太多冷飲、冬天穿衣很單薄都是可能造成宮寒的。 宮寒不僅可能造成不孕不育， 而且還可能引起很多婦科病， 所以一定要對宮寒進行預防。

宮寒是中醫理論下的病名， 是說婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 可見月經失調是宮寒的一種表現。

然而引起月經不調的原因也有很多， 如：神經內分泌功能的紊亂;器質性疾病， 盆腔炎， 宮頸糜爛， 宮腔內感染多囊卵巢綜合症及精神因素， 生活壓力， 藥物的影響。 所以當發現月經不調的時候一定要認真檢查， 確定是那種原因。

宮寒一般是指子宮寒冷， 它對女性生育能力的影響， 是因為不利於受精卵著床， 易發生流產等現象。 宮寒還是手腳冰涼的根源， 是不孕不育的罪魁禍首， 讓女人腰膝酸軟氣色差， 導致女人夜尿頻多、愛遺尿， 讓女人性☆禁☆欲冷淡家庭不和諧， 是女人月經紊亂、痛經、黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源， 讓女人肥胖身材走形。

一般導致宮寒的原因也有很多，

宮寒也可以說是“子宮寒冷”， 子宮是女人身體裡最怕冷的地方， “宮寒”除了會導致不孕不育， 身體的表現可能首先是痛經， 然後是臉上的黃褐斑和經期延遲， 接下來性☆禁☆欲也會降低。 所以別對脂肪太苛刻， 對那些注重身材， 蠻目減肥的朋友一定要注意， 減肥目標須合理！

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。 那些一年四季舉著冰激淋的人更加容易得宮寒。

預防宮寒吃涼尺度

中醫推薦， 最好只在盛夏季節吃冷食， 而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。 不過這個尺度可以自已把握。 體燥、火氣大的人可以多吃一點， 別超過太多就可以了， 例如吃冰激淋一天不超過兩個。 預防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時， 最好先吃熱的， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮， 帶來傷害。

預防宮寒分辨寒食

除了從冰箱裡拿出來的食物之外， 有很多食品， 雖然在常溫下食用， 但它的本質卻是寒性的， 例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等， 即使是加熱後。 也要分季節、適可而食。 預防宮寒餐前薑茶：養成習慣， 餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，