宮寒吃什麼好?現代女性很多都有宮寒的情況,
有一些飲食是可以對宮寒的症狀進行簡單的調理的,
那麼到底宮寒吃什麼比較合適呢?跟小編一起去瞭解一下吧。
1、雞煮益母草雞一隻(黑骨白毛者佳),
益母草500g(分4份,
一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。
將制好的益母草,
放入雞堂內,
用清湯煮,
雞淡吃,
或酒送下亦可。
雞骨並藥渣焙乾為末,
加歸身120g、續斷60g、薑18g為末,
煉蜜為丸,
每丸9g。
每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
2、紅花孕育蛋取雞蛋1只,
打一個口,
放入藏紅花1.5g,
攪勻蒸熟即成,
月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,
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1天吃1個,
連吃9個。
然後等下一個月經來潮的下一天再開始服,
持續服3~4個月經週期。
主治氣虛夾瘀不孕。
3、當歸遠志酒全當歸、遠志各150g,
好甜酒1500g。
將全當歸細切碎後與遠志和勻,
以白布袋貯置淨器中,
用酒浸泡,
密封。
7日後可開取,
去渣備用。
每晚溫飲,
隨量飲之,
不可間斷。
酒用盡,
依法再制。
功能活血通經,
調和氣血。
適用于婦女經水不調,
或氣血不足者。
4、鮮蝦燉豆腐鮮蝦15克,
豆腐3塊,
加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。
5、五香羊肉羊肉去肥油,
蒸熟或煮熟,
切片,
加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。
6、麻雀粥麻雀3~5只,
去毛及內臟,
切碎炒熟,
與大米同煮粥,
加蔥、鹽和調味品,
空腹服食。
7、蟲草燉雞肉冬蟲夏草4~5枚,
雞肉300克左右,
共燉,
煮熟後食肉喝湯。
8、蝦肉炒韭菜蝦肉50克,
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用水泡軟。
鍋中放油加熱後,
與切好的韭菜250克同炒,
炒熟後加鹽等調味品食用。
9、蓯蓉羊腎湯羊腎1具,
去筋膜,
加肉蓯蓉(酒浸切片),
枸杞子各15克,
共煮湯。
加入蔥白、鹽、生薑等調味品,
吃羊肉,
飲湯。
10、枸杞燉乳鴿枸杞子30克,
鴿子1只(去毛及內臟),
放燉盅內加水適量,
隔水燉熟吃,
吃肉飲湯。
11、黑豆燉狗肉狗肉250克,
黑豆50克,
加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等,
同燉。
食狗肉,
飲湯。
12、蟲草胎盤冬蟲夏草10~15克,
胎盤1個,
隔水燉熟吃。
13、米酒蒸仔雞仔雞1只去內臟,
切塊,
加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會,
盛大碗加糯米酒500毫升,
隔水蒸熟食之。
14、附片燉豬腰取附片6克,
豬腰2個,
洗淨切開去筋膜,
切碎共燉,
用精鹽、味精調味,
飲湯食豬腰。
每天1次,
連用10天為一療程。
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15、蓯蓉羊肉粥取肉蓯蓉20克,
洗淨切薄片;精羊肉150~250克,
洗淨切碎;大米100克洗淨。
同煮粥食用。
以下食療方可供性☆禁☆欲冷淡的女性食用。
經常服用,
會取得較好的效果。
16、醉蝦取活對蝦1對,
用清水洗乾淨,
放入白酒內將其醉死,
撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃。
17、枸杞子仔雞枸杞子30克,
500克重以下的子公雞1只,
除去毛及內臟後洗淨。
用50度以上的白酒50~100毫升,
加鹽同燉,
食肉飲湯。
18、韭菜炒核桃蝦仁主料:500克韭菜,
核桃肉,
20克蝦仁,
芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:先將韭菜給洗乾淨,
然後將100克切成3釐米長的段備用。
用溫開水浸泡蝦仁30分鐘,
30分鐘後再洗乾淨備用。
核桃去殼取肉洗乾淨備用。
先將鍋用旺火加熱,
下植物油,
燒至八成熱後加入核桃肉、蝦仁,
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接著再改用中火炒至熟後,
再入韭菜翻炒片刻,
加精鹽、味精調味後食用。
19、歸地燒羊肉主料:肥羊肉500克切塊,
當歸、生地各20克,
乾薑10克,
醬油、食鹽、黃酒、糖適量。
做法:將這些材料一起放入鍋內加水煮熟食用,
具有補虛益氣,
溫中暖下的作用。
適於病後或產後體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等症。
20、阿膠羹主料:250克阿膠,
450克黃酒,
150克核桃仁,
150克黑芝麻,
250克冰糖。
做法:先將阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天,
然後將泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制。
並黑芝麻炒香切碎,
加碎核桃仁放入鍋裡攪拌均勻,
均勻攪拌成糊狀盛出。
給女性朋友的小tips:宮寒的病症,
最好儘早調理和治療,
因為有部分女性會因為宮寒而導致不孕不育。
另外,
如果你還想瞭解更多的相關知識,
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可以看看“宮寒的專題”。
21、燕窩粥燕窩既滋補,
又很平和,
可以溫和地調養體質。
《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養,
流產後體虛氣弱,
就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。
我們可以再加些材料,
將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後,
與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,
蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,
食時加入蜂蜜即成。
22、紅薑茶取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),
去皮生薑4片,
溫火煮四到五分鐘。
月經來時堅持喝幾天。
平時一周左右喝一次。
長期堅持,
宮寒症狀就會減輕。
23、鹿胎膏鹿胎膏藥用第一次有史料記載,
是在張仲景的《療婦人方》裡,
具有補氣益血,
調經散寒的功能,
能“補氣養血、滋補腎陽、曖宮、溫經散寒、行氣止痛、活血調經、延經之作用”,
是女性滋補調養、延緩衰老的極品。如果你有宮寒的表現,以上都是適合你吃的食物,不過具體情況應該諮詢醫生,根據宮寒的原因,對症下藥。為什麼有宮寒的表現就應該及時治療呢?這是因為宮寒會引起一些疾病,那麼宮寒會引起哪些疾病?1、痛經:且會遺傳給孩子,女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成 2、盆腔積液(通水、造影常見問題):盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因! 3、各類炎症(潮濕陰暗,細菌滋生) 4、宮外孕(冰冷的房子,沒有孩子願意呆著!) 5、不孕不育(冰冷的土地,種子無法發芽!) 6、子宮、卵巢早衰(濕寒導致氣血運行慢,子宮、卵巢養分不足) 7、性冷淡。8、閉經。9、白帶多。 10, 黃斑、黑斑,黑眼圈,眼神無神,臉色慘白。 11、乳腺增生,乳☆禁☆房有結塊。 12、乳腺癌,乳腺增生是看不到的,如果日常不注意,可能會演變成乳腺癌,這個演變過程誰能覺察? 13、陰☆禁☆道炎。女性最常見婦科疾病。, 14、宮頸炎。寒淤阻滯導致氣血不暢,從而引起抵抗力低下。 15、子宮肌瘤。長期性子宮處於亞健康或不健康狀態,不能抗擊病菌。 16、子宮內膜炎。子宮總是處於非健康或活力低下狀態 。 17、宮頸癌。高發性女性癌症。 18、寒濕腰痛。非腰椎或腰肌問題。 19、記憶力減退或衰弱。一個很典型的現象就是中年女性的邏輯思維能力和記憶能力減退,為什麼最近報導的開車出事故的很多是女性司機?駕校教練最頭痛的是那些40歲左右的中年女性? 宮寒會帶來的後果你現在瞭解了嗎,如果你有宮寒的情況,及時的去治療。
是女性滋補調養、延緩衰老的極品。如果你有宮寒的表現,以上都是適合你吃的食物,不過具體情況應該諮詢醫生,根據宮寒的原因,對症下藥。為什麼有宮寒的表現就應該及時治療呢?這是因為宮寒會引起一些疾病,那麼宮寒會引起哪些疾病?1、痛經:且會遺傳給孩子,女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成 2、盆腔積液(通水、造影常見問題):盆腔炎、子宮炎、附件炎最大的引起原因! 3、各類炎症(潮濕陰暗,細菌滋生) 4、宮外孕(冰冷的房子,沒有孩子願意呆著!) 5、不孕不育(冰冷的土地,種子無法發芽!) 6、子宮、卵巢早衰(濕寒導致氣血運行慢,子宮、卵巢養分不足) 7、性冷淡。8、閉經。9、白帶多。 10, 黃斑、黑斑,黑眼圈,眼神無神,臉色慘白。 11、乳腺增生,乳☆禁☆房有結塊。 12、乳腺癌,乳腺增生是看不到的,如果日常不注意,可能會演變成乳腺癌,這個演變過程誰能覺察? 13、陰☆禁☆道炎。女性最常見婦科疾病。, 14、宮頸炎。寒淤阻滯導致氣血不暢,從而引起抵抗力低下。 15、子宮肌瘤。長期性子宮處於亞健康或不健康狀態,不能抗擊病菌。 16、子宮內膜炎。子宮總是處於非健康或活力低下狀態 。 17、宮頸癌。高發性女性癌症。 18、寒濕腰痛。非腰椎或腰肌問題。 19、記憶力減退或衰弱。一個很典型的現象就是中年女性的邏輯思維能力和記憶能力減退,為什麼最近報導的開車出事故的很多是女性司機?駕校教練最頭痛的是那些40歲左右的中年女性? 宮寒會帶來的後果你現在瞭解了嗎,如果你有宮寒的情況,及時的去治療。