宮寒會長斑嗎

1 宮寒會長斑嗎?

宮寒會長斑。

根據專家解釋， 體質冷的女性易宮寒， 面部容易長斑。 由於冷女人血行不暢， 身體血液容易淤滯， 長期如此就比較容易長斑。 宮寒女人的血行不暢， 不僅初春會手腳冰涼， 而且面部容易長斑， 同時， 體內的能量不能潤澤皮膚， 皮膚就缺乏生氣。 女人的容貌要水潤通透， 就要求體內氣血也能夠通暢。 冷天裡穿著太清涼， 身體的血液容易淤滯， 長期如此， 臉上就長斑了， 臉色也不好。 所以說， 宮寒會長斑。

2 宮寒會長斑嗎：如何判斷是否宮寒長斑

1、望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀， 而且面色黯黑或蒼白無華，

舌色黯淡， 舌苔白且水滑。

2、聞——白帶帶有腥味。

3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

4、觸——小腹的溫度較低。

3 宮寒會長斑嗎：宮寒長斑如何調理

體質方面：先天體質性宮寒的人， 應多吃補氣暖身的食物， 例如核桃、棗、花生， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。 平時可以堅持快步走， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

飲食方面：吃涼要有尺度， 別超過太多就可以了， 例如吃冰激淋一天不超過兩個;吃涼順序：先吃熱的， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，

帶來傷害;分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外， 有很多食品， 雖然在常溫下食用， 但它的本質卻是寒性的， 例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等， 要分季節、適可而食;養成習慣， 餐前可以喝一杯薑茶(一片姜， 以開水沖泡， 趁熱喝下去)， 它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

生活習慣方面：在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下麵;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;受寒後補救：給自己煎一碗驅寒湯。 材料是紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1~2次就可以驅走寒氣。

12 4 宮寒會長斑嗎：宮寒除長斑外的其它危害

月經異常

經前小腹有墜脹感， 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，

少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛， 小腹發涼， 月經色黑有血塊， 個別女性痛經達到難以忍受之程度。

發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖， 並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。 子宮熱量不足， 為了維護自身的生理機能， 脂肪就充當起“護宮使者”， 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪， 從而引起發胖。

5 健康小提示

有句話叫做“十女九寒”， 說明很多女性的體質容易偏向寒性， 所以女性在日常生活中就要十分注意避免寒氣入侵身體， 如飲用冰涼的食物、換季時的穿著、辦公區域的空調等等。

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