宮寒會閉經嗎

1 宮寒會閉經嗎?

宮寒會閉經。

宮寒分很多種的,有輕有重,一般宮寒表現是來月經會痛經.而且手腳總是冰涼,不容易懷孕.其中還會出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津等症狀， 重的還會引起宮寒閉經、不孕等婦科疾病。 所以說， 宮寒會閉經。

2 宮寒會閉經嗎：什麼是閉經

閉經是多種疾病導致的女性體內病理生理變化的外在表現， 是一種臨床症狀而並非某一疾病。

閉經按生殖軸病變和功能失調的部位分為下丘腦性閉經、垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經以及下生殖道發育異常性閉經。

閉經還可分為原發性和繼發性， 生理性和病理性。 原發性閉經指年齡>14歲， 第二性征未發育;或者年齡>16歲， 第二性征已發育， 月經還未來潮。 繼發性閉經指正常月經週期建立後， 月經停止6個月以上， 或按自身原有月經週期停止3個週期以上｡生理性閉經是指妊娠期、哺乳期和絕經期後的無月經。 病理性閉經是直接或間接由中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及靶器官子宮的各個環節的功能性或器質性病變引起的閉經。

通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。 凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後， 正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)， 月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。

3 宮寒會閉經嗎：宮寒閉經怎麼調理

寒的5個方法， 簡單易行須堅持， 助你早日回暖， 不做宮寒女。

1、全面保暖， 驅寒暖宮

給子宮保暖， 尤其下身要少受涼， 注意給小腹、腰部和雙腳保暖。 月經期間， 女性不要久坐冰冷的凳子。 特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。 如不慎受寒要及時補救， 可熱飲紅糖姜水使身體發汗。

2、保持樂觀的心態和充足的睡眠

樂觀心態化解體內鬱氣。 重視自我保養、調節身心健康， 做到起居有規律、營養均衡， 及時調節情緒， 保持樂觀心情和積極的處事態度， 這樣有利於儲藏陽氣。

3、動則生陽， 日常多運動

多運動， 鍛煉身體提高身體抵抗力。 每天保證半小時的走路時間， 能改善迴圈。 平日多用熱水燙腳， 刺激足底的經絡和穴位，

使全身溫暖。 儘量在中午陽光充足的時候到戶外活動， 接受自然界中的陽氣。

4、飲食調理， 祛除宮寒

不止是冬季， 一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。 少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。 多吃補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉等。

5、利用經絡穴位調理宮寒

艾條溫灸， 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效。 每天一次， 溫腎、暖宮、散寒去除宮寒。

12 4 宮寒會閉經嗎：如何預防宮寒閉經

預防宮寒閉經吃涼尺度：中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物.不過這個尺度可以自已把握.體燥,火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個.

預防宮寒閉經吃涼順序：有涼,熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害.

預防宮寒閉經分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜,梨,豬肉,綠豆,冰糖,苦瓜等,即使是加熱後.也要分季節,適可而食.

預防宮寒閉經餐前薑茶：養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關.

5 健康小提示

在中醫門診上,很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒'”的說法,由於不明白到底什麼是“宮寒”,她們非常擔心,害怕這種問題會影響生育能力.其實,“宮寒”是中醫學上的一個概念,直白地說就是“子宮寒冷”.但是,中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮,卵巢等多種器官.子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等.

所以女性一旦發現自己得了“宮寒”後,最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療.並且最好在治療期間改變自己的生活習慣.比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜,白蘿蔔,綠茶等虛寒性的食物等.

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