宮寒有什麼症狀

1 宮寒有什麼症狀之發胖

宮寒者的一大表現是腰腹肥胖， 並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。 子宮熱量不足， 為了維護自身的生理機能， 脂肪就充當起“護宮使者”， 子宮越冷身體就越需要囤積脂肪， 從而引起發胖。

處理：多吃補氣暖身的食物。 如核桃、棗、花生， 讓先天的不足由後天的高能量來補足， 不用擔心上火， 宮寒體質屬於火氣不足， 不容易出現火大體熱的症狀。

2 宮寒有什麼症狀之下腹寒冷

下腹寒冷， 按壓疼痛， 經期有時錯後， 色淡而量少， 精神較差， 平時腰酸腿軟， 小便較多， 月經量少，

性☆禁☆欲減退， 舌質淡苔白， 脈沉。 真陽不足的則腰酸如折， 面色黯黃， 自覺下腹部不暖， 四肢不溫， 主要腳冷而疲軟， 口淡而無味， 喜食辛燥， 月經略有錯後， 有白帶， 小便頻或失禁， 舌質淡， 苔白膩而滑， 脈沉弱。

處理：中醫認為鮑魚滋補， 可以滋補養顏， 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸， 調和時不像現在使用蜂蜜， 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

3 宮寒有什麼症狀之月經異常

經前小腹有墜脹感， 並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象， 少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛， 小腹發涼， 月經色黑有血塊， 個別女性痛經達到難以忍受之程度。

處理：例假前三天可以每天喝紅糖水， 以增加排量，

更好的讓月經排除乾淨， 也活氣血， 暖宮。

4 宮寒有什麼症狀之手腳冰涼

一些女性經常會感覺到全身發冷， 手腳冰涼。 特別在入秋後， 尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性， 哪怕是不停的喝熱水， 穿再多的衣服也不頂事。 這就是宮寒的典型症狀。 是身體陽氣虛衰， 氣血運行不暢所致。

處理：宮寒的女人偏于安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法。

5 宮寒有什麼症狀之黃褐斑、黑眼圈

宮寒是女性美麗的大敵， 很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已， 不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品， 但往往是治標不治本， 過一段時間就復發。

其實這都是宮寒在作怪。 因為宮寒容易導致氣血凝結， 表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈， 要徹底消除這些面子問題， 還是要暖宮， 效果一定會讓大為驚訝。

處理：這是一種比較簡單的家居方式， 一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。 用艾條每日熏烤30分鐘， 長期堅持就可以有效， 另外的還有植物性內置劑， 都能較好的解除宮寒。

12 6 宮寒有什麼症狀之腰酸、氣色差

很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感歎青春短暫、紅顏易老。 其實這禍根就是宮寒。

處理：可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服， 補氣調血， 使氣血雙盈， 這樣也是有效驅除宮寒的方式。

7 宮寒有什麼症狀之性☆禁☆欲冷淡

已婚女性，

則因為宮寒毒手伸向了她們， 以至於性☆禁☆欲不振， 性冷漠， 夫妻間性☆禁☆生☆禁☆活極其不協調， 丈夫因為從妻子處得不到性滿足， 而最終不得不離婚收場的例子屢屢可見。

處理：在辦公室， 備外套或披肩， 護住你的肩膀了， 那裡可不能受涼。 穿著裙子時可用披肩護住腿部， 尤其是膝蓋。 絲襪對怕冷的女子也是需要的， 以防寒從腳下生。

8 宮寒有什麼症狀之容易流產

宮寒盯上後， 孩子“不保”宮寒對子宮造成嚴重的傷害， 最糟糕的是導致子宮溫度偏低， 不適合胎兒生長， 非常容易流產。

處理：如果偶有受寒現象， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要事後補救， 給自己煎一碗驅寒湯。 材料是紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可，

飲用1～2次就可以驅走寒氣。

9 健康小提示

需要注意的是有些女性天生體質較寒， 如四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感， 臉色比一般人蒼白， 喜歡喝熱飲， 很少口渴， 冬天怕冷， 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。 這些是讓身體偏寒的常見問題。

12