宮寒艾灸有用。
中醫治療宮寒的原則多是溫補腎陽來暖宮， 中醫專家介紹說其中艾灸就是一種常見的緩解方法， 而且功效還不錯。 中醫治療宮寒也是分外治和內治， 外治就是針灸、拔火罐、推拿、艾灸、鹽敷等。 用的比較多的是艾灸， 對於虛寒症是最合適的。 艾灸操作起來比較容易， 可以在醫院做也可以在家裡面做。 所以說， 宮寒艾灸有用。
2 宮寒艾灸有用嗎：宮寒艾灸怎麼灸
1、關閉空調， 移開風扇頭， 且不要坐在當風口;
2、以最舒服， 最放鬆的方式坐好或者躺好， 不要隨意走動， 可以聽輕音樂但不要看電視;
Advertisiment
3、心平氣和， 注意力專注於被灸穴 ;簡而言之就是室內要靜， 心情要靜， 注意力要專。
4、宮寒的女性進行艾灸時， 取0.2到0.4釐米厚的鮮薑一塊， 用針刺穿數個小孔， 然後將艾條切成小塊防止與薑片上點燃施灸， 或是用艾條直接熏烤相應的穴位， 長期堅持， 可起到調理宮寒的作用。
注意:艾灸是針灸的一種治療方法， 只能說對宮寒有療效， 但是要肯定多長時間治癒， 沒有固定的時間。 建議你可以艾灸上一個月， 每次艾灸一般灸15分鐘左右， 自己感覺穴位有溫熱感即可。
3 宮寒艾灸有用嗎：宮寒艾灸灸哪裡
關元穴：關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣， 補虛益損。 對陽氣不足， 身體虛弱怕冷等症狀比較有效， 具有培元固本、補益下焦的作用。
Advertisiment
神闕穴：在肚臍， 是人體任脈上的要穴。 當人體氣血陰陽失調而發生疾病， 通過刺激或施藥於神闋穴， 便有調整陰陽平衡的功能。
氣海穴：該穴位於人體下腹部， 直線連結肚臍與恥骨上方， 將其分為十等分， 從肚臍3/10的位置。 灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴：命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間， 同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。 艾灸命門穴可強腎固本， 治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
12 4 宮寒艾灸有用嗎：宮寒除艾灸外還可以怎麼治療
按揉命門穴
自己按揉此穴也可起到很好的效果。 操作者可取俯臥位， 將兩手握拳， 背在腰後， 用拇指突出的關節按住腰眼穴，
Advertisiment
按揉氣海穴
按揉此穴， 操作者可取仰臥位， 將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ， 左手在下 )放在小腹上， 然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩， 可每次按摩100圈 ， 以小腹有溫熱感為度。 此方具有補腎益氣的作用。 艾灸每天做個30-40分鐘， 一般不要超過一小時， 時間太長容易感到口幹、舌燥， 甚至引起便秘。 建議灸前灸後可以適當喝些溫熱水， 注意不要喝冷水。
泡腳
泡腳也可以改善宮寒的症狀。
Advertisiment
5 健康小提示
有宮寒的女性除了進行中醫調理外， 還可以適當的進行西醫的治療， 另外日常中在食用冷食之前， 應先吃一些熱的東西墊底。 生薑能溫中散寒， 可適當吃點。 另外， 可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
12
