宮縮乏力怎麼辦 有哪些預防措施

1 1.做好孕期保健

孕婦可以根據產前檢查與鑒定， 初步安排好分娩方式(陰☆禁☆道分娩或剖宮產)。 如有胎位不正， 可以早做糾正。 堅持做好規範的產前檢查， 保證均衡飲食和足夠的休息。 每天還可適當活動， 對貧血等也有好處。

2 2.良好的心理自我調理

特別是孕晚期， 孕媽咪要詳細瞭解分娩知識， 克服緊張和恐懼心理， 保持鎮定和勇敢， 放鬆心情， 只有這樣大腦才能正確支配子宮收縮。

3 3.正確認識分娩

對於準備自然分娩的產婦， 一定要樹立克服困難的信心， 決心自己分娩， 聽從醫生和助產士的指導， 解除心理壓力，

會使宮縮協調而迅速分娩， 因此心理因素是決定自產成功的關鍵。 不論何種原因， 如果宮縮一直很微弱， 可以用宮縮劑加強宮縮， 如果是因為准媽媽身體疲憊而導致宮縮乏力， 可給藥休息， 或散散步調節心情， 吃點東西恢復體力， 這樣強有力的宮縮就會再次來臨瞭解分娩過程， 克服恐懼心理， 精神不緊張， 大腦才能正確支配子宮收縮。

4 4.產程中要安排好日常生活

孕婦臨產後仍要按時吃飯、喝水、大小便和睡眠。 宮縮時體力消耗大， 應及時補充能量， 只有這樣做才能勝任分娩這一重體力勞動。

5 5.住院期間的飲食安排

分娩會消耗體內大量的水和能量， 只有及時補充才能保證分娩的順利進行。 但分娩過程中體力消耗過大也可能會導致胃口差，

所以， 醫生建議孕媽咪最好進食一些易消化的流食。 另外， 巧克力、能量飲料等對孕媽咪也有利， 但不宜多吃哦。

6 6.心理因素

絕大多數孕媽咪都可以經陰☆禁☆道順利分娩， 完全不必有思想顧慮和恐懼心理， 要增強對陰☆禁☆道分娩的信心。 產前及時大小便， 排空直腸和膀胱， 保證胎兒通過產道的空間寬暢。 產程中發生宮縮乏力而導致產程延長時， 孕媽咪不要過分緊張， 只要按照醫生的要求去做， 是有益無害的。

7 7.生產過程中產婦要積極配合生產

產婦在產程中要與醫護人員密切配合， 按照醫護人員的要求去做是有益無害的。 醫護人員要嚴密觀察、正確處理產程， 每一步驟和操作要謹慎、仔細， 一切為了母嬰的健康。