眾所周知， 宮縮是孕婦臨產前的一種常見徵兆。 如果在孕晚期出現宮縮， 即表示快要臨盆生產了。 一般而言， 正常的宮縮不會對胎兒帶來任何危害， 只不過， 宮縮也分真假兩種， 若是假性宮縮且宮縮較為頻繁， 就要引起注意了。
因為它可能造成胎兒缺氧或者早產的， 這時候也要趕緊去醫院檢查， 看看宮縮是否引起胎盤供血不足， 以免對胎兒的發育和安全造成較大威脅。
宮縮是什麼感覺
什麼是宮縮？孕婦宮縮時是什麼感覺？
宮縮顧名思義就是子宮收縮， 它可是女性在孕期的一個重要特徵， 一般發生在妊娠的最後幾個月，
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那麼發生宮縮是什麼樣的感覺呢？一般在胎動的時候， 如果把手放在腹部就能感覺腹部不時的變硬， 但是這時候的宮縮還是沒什麼疼痛感的， 也沒有規律。
但是到了預產期， 宮縮就是伴隨疼痛的了， 這是分娩的先兆， 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產女感覺在腰部， 但是大家其實沒必要很緊張， 因為只要是不強烈的宮縮， 可能並沒什麼感覺， 或者像是月經來的時候小腹疼痛一樣，
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宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備， 大家遇到的時候放鬆一些， 只要和醫生合作， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。
宮縮是什麼感覺？經驗媽媽有話說：
媽媽說：就是感覺小肚子疼， 一開始還不是很疼， 到後來就 疼的挺厲害的了， 而且間隔時間會越來越短。
媽媽說：宮縮說白了就是肚子痛， 間隔的時間一樣的時候就是規律性的,就是兩三分鐘痛一次， 比較有規律就快生了。
媽媽說：宮縮時肚子會痛， 用手摸一下肚子會是硬硬的緊繃繃的感覺， 過後又會和原來一樣。 偶爾的宮縮不是臨盆的預兆， 要是有規律的宮縮就是可能要生了！如果不放心還是到醫院去查一查，
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媽媽說：你感覺不到宮縮,就是肚子痛,如果你痛經的時候肚子痛還可以忍受的話,宮縮的痛根本就忍受不住,一般生前一個星期左右開始痛,那個時候是晚上比較多,而且時間很短,短到根本意識不到,這樣一般持續3到4天,然後疼痛感開始加強,時間開始縮短,到5,6分鐘左右痛一次,每次維持30秒左右你就可以去醫院了,大概在15小時左右生孩子,真得很痛,簡直受罪呀.
媽媽說：宮縮就是子宮的收縮， 孕晚期的宮縮是假性宮縮， 肚子發緊， 有時伴有輕微疼痛， 持續一會就會自行消失。
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媽媽說：在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮， 尤其是最後幾周內。 胎動後， 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性， 了無週期性， 也不會有疼痛感。
媽媽說：一陣一陣的肚子痛， 剛開始只是像痛經一樣不是很厲害， 也沒規律， 後來就有規律， 並且痛的受不了， 十分鐘兩到三次， 達到這個規律就證明宮口開了要生了。 也有先破水， 或者先見紅的（量很多）。
媽媽說：宮縮的時候肚子會有發緊發硬的感覺， 陣痛時就像劇烈一點的經痛一樣， 如果你有感覺都陣痛的話觀察一下時間有沒有規律性， 如果有規律性5分鐘一次就能去醫院分娩了
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假性宮縮是什麼感覺
還有假性宮縮？沒錯， 宮縮分為假性宮縮以及真性宮縮， 假性宮縮並不意味著馬上要臨產， 而真性宮縮的出現才意味著胎寶寶即將要出世， 上面說了真性宮縮的感覺， 那麼假性宮縮又是什麼感覺呢？
假性宮縮沒有任何規律， 隨著月份的增加， 抬頭下降， 假宮縮出現的頻率會越來也多， 但這並不代表要臨產， 孕中後期開始假宮縮會出現， 如果准媽媽長時間處在一個姿勢， 肚子就會突然變硬， 這就是假宮縮的表現。
假性宮縮發生時， 准媽媽會發生肚子突然變硬， 尤其是發生在准媽媽長時間處在一個姿勢時， 但是這時腹部並不會像發生真宮縮時那樣痛。 假宮縮時間也沒有一定的規律， 兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣，並且假宮縮出現的時間早，28周之後隨時都有可能出現假宮縮，但是真宮縮多數出現在38周之後。假宮縮發生時大家不需要著急，它對於孕婦以及胎兒沒有任何影響。
宮縮是什麼感覺
出現宮縮應該怎麼辦
出現宮縮時應該怎麼辦呢？准媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放鬆腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感了。
從孕中期開始，准媽媽的肚子會越來越大，隨著預產期的臨近，胎兒的抬頭下降宮縮會頻繁出現，而且准媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多注意休息。
如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，准媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議准媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。
日常生活中如何預防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4、防止著涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。
5、發生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣，並且假宮縮出現的時間早，28周之後隨時都有可能出現假宮縮，但是真宮縮多數出現在38周之後。假宮縮發生時大家不需要著急，它對於孕婦以及胎兒沒有任何影響。宮縮是什麼感覺
出現宮縮應該怎麼辦
出現宮縮時應該怎麼辦呢？准媽媽不需要緊張，第一步平臥，閉目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放鬆腹部，第三步以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣，這樣一個過程就能幫你緩解不少不適感了。
從孕中期開始，准媽媽的肚子會越來越大，隨著預產期的臨近，胎兒的抬頭下降宮縮會頻繁出現，而且准媽媽會覺得胎兒往下墜，行動很不方便，這個時候一定要多注意休息。
如果是頻繁的宮縮以及頻繁的胎動都是不正常的表現，准媽媽們一定要記住定期去醫院檢查，如果出現異常的話，醫生會建議准媽媽提前做剖腹產的手術，這時候是不需要緊張，放心，醫生會盡力確保大人和孩子的健康的。
日常生活中如何預防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆。
4、防止著涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起宮縮。
5、發生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
