宮縮來了 孕媽分清真假巧應對

在分娩的前一個月， 是准媽咪們宮縮的熱身階段。 准媽咪會有一些錯覺， 感覺好像要生了。 但去了醫院會發現， 這只不過是假宮縮。 那麼， 准媽咪應該如何辨別真假宮縮呢？假如真的宮縮來了， 准媽咪又該怎麼應對呢？

真假宮縮分不清， 孕媽虛驚一場

一、真假宮縮分不清， 孕媽虛驚一場

賀梅已經臨近預產期了， 但賀梅耐不住寂寞， 想著寶寶的紙尿片還沒買， 奶粉又不知道夠不夠， 所以吃過晚飯還是拖著丈夫一起去逛商場。 剛走進商場， 賀梅就忽然覺得肚皮一陣發麻， 還緊繃繃的， 一陣一陣， 持續性地在緊。

出現這種狀況， 頓時覺得完了， 要生了。 於是， 丈夫匆匆忙忙打了車去醫院， 醫生護士立馬為她安排了病房， 誰料， 當天晚上， 賀梅睡得居然很不錯， 第二天， 寶寶還是沒有出世的徵兆。 負責為賀梅產檢的醫生上班之後立刻為她做了檢查， 才發現是虛驚一場。

醫生告訴賀梅， 其實， 宮縮只是是臨產的一個重要特徵， 但是並不是決定特徵。 產婦到了預產期， 只有伴有疼痛的真宮縮， 才是分娩的先兆。 而假宮縮， 只是分娩前的一個預熱。

火眼金睛， 辨清真假宮縮

二、火眼金睛， 辨清真假宮縮

很多准媽咪其實在第一胎的時候， 幾乎都會把真假宮縮給混淆了。 其實真假宮縮最大的區別在於不會有疼痛感。

1、假宮縮

--無規律、無週期

在准媽咪分娩前1個月， 子宮肌肉較敏感， 時不時會出現不規則子宮收縮， 持續時間較短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 這一症狀持續經數小時後又停止， 但這種宮縮並不能夠使子宮頸口張開， 也不會造成胎兒的分娩， 所以稱為假陣縮。 假宮縮無規律性， 無週期性， 也不會有疼痛感。

2、真宮縮

--浪潮般陣陣擴散

真正的分娩來臨， 子宮收縮是有規則性的。 在最開始間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦會感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 達到40秒-60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間也縮短， 約3-5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。

真宮縮的疼痛如浪潮一般， 一陣一陣向下腹擴散，

假宮縮來了， 淡定就好

三、宮縮來了， 別著急

1、假宮縮來了， 淡定就好

懷孕37周之後， 准媽咪在長時間用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣地變硬， 這種假宮縮間隔的時間不等， 沒有週期性， 尤其在准媽媽感覺疲勞或興奮時， 更易出現這種現象。

隨著子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激， 假宮縮的情況會越來越頻繁。 對於這種假宮縮， 准媽咪其實無需緊張， 放鬆心情即可。 但如果上述現象頻繁出現， 並且出現明顯的腹痛、陰☆禁☆道流血等現象， 就要及時到醫院就診， 以免胎兒發生意外。

2、真宮縮來了，

當准媽咪發現自己的真宮縮開始的時候， 就需要到醫院進行待產了。 這個時候， 准媽咪需要的就是利用呼吸法來應對。 一般情況下准媽咪必須平臥， 閉目， 思緒放鬆， 以鼻深呼吸， 同時以口深呼吸放鬆腹部。

而這個時候， 准爸爸就應該幫助准媽咪們分散注意力了， 比如講笑話啊， 或者講一些兩人相戀的一些事情， 隨著宮縮的時間越來越短， 准媽咪要協助妻子檢查身體各部分是否完全放鬆， 或者輕輕按摩身體緩解准媽咪臨產時的緊張與不適應。