宮縮如果太頻繁孕媽媽應該怎麼辦呢

宮縮太頻繁孕媽媽應該怎麼辦？孕媽媽應該注意什麼防止頻繁宮縮的出現呢？

宮縮太頻繁

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右， 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物， 以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是， 不要自行用藥， 以免藥物使胎兒受損傷。 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。

宮縮太頻繁怎麼辦

發生宮縮時孕媽媽可以做些什麼？

孕媽媽可以學習呼吸法， 應對宮縮。

第一， 平臥， 閉目， 思緒放鬆， 以鼻深呼吸。

第二， 以口深呼吸放鬆腹部。

第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

為防止頻繁宮縮的出現， 媽媽們該注意什麼？

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要有壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。

宮縮是分娩的前兆， 可是如果宮縮太過於頻繁的話還是可能對孕媽媽身體以及胎兒造成影響， 所以孕媽媽還是要注意預防頻繁宮縮。