宮縮才會引起疼痛

每個媽媽都要經歷分娩前的陣痛， 但到底有多痛？ 為什麼必須要經歷？這樣的困惑， 帶給你的只能是對未知的恐懼， 一旦你提前瞭解了分娩痛， 並對此有所準備， 你就能更好地應對， 也就有"原來堅持一下就過來了" 的輕鬆感。

其實， 媽媽的疼痛均來自宮縮， 宮縮是臨產的重要特徵， 宮縮開始是不規律的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間也會越來越長。 一般頭胎的產婦， 在宮縮5分鐘左右一次時就可以去醫院了， 而第二胎的產婦， 則在10分鐘左右一次時就需要去醫院。 宮縮時， 你會覺得像浪潮湧來一樣，

疼痛感會向下腹擴散， 你可能還會有腰酸或者排便感， 而每一次宮縮都是為寶寶出生做準備。

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在產科病房聽得最多的就是產婦的大喊大叫， 有的還一直哭， 甚至到進產房， 最後連喊的力氣都沒有了， 更別說到最後用力了。

你要知道， 宮縮最疼的時候， 從開始到結束， 持續時間也只有60〜90秒， 而且每次疼都像波浪一樣， 有高有低， 也就是說兩次宮縮之間， 一定要抓緊時間讓自己放鬆， 然後再彙聚能量， 迎接下一次宮縮。 如果有食欲的話， 在陣痛的間隙， 也可以適量地吃一點， 如巧克力、蛋糕等， 可以相對持續地提供能量。