宮縮的特徵 出現宮縮怎麼辦

宮縮的特徵

在孕28周的時候， 腹部會時常出現假宮縮。 這是因為孕婦較長時間的用相同的姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮， 主要表現為出現的時間沒有規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉， 假宮縮會發生的越來越頻繁。 到了妊娠晚期， 假宮縮會引起下腹輕微脹痛， 總會在夜深人靜時發生， 天亮的的時候消失， 宮縮的頻率不一致， 持續時間不同， 間歇時間無法估量， 宮縮強度不會逐漸增強。 假宮縮其實預示孕婦臨產時間快到了。 提醒孕婦應做好準備，

臨產前的宮縮有節律性， 每次宮縮都是由弱至強， 維持一段時間， 一般30—40秒， 消失後進入間歇期， 為5—6分鐘。 疼痛一開始是半個小時兩三次， 每次持續45秒， 這還是可以忍受的， 後來就變為10分鐘兩次， 每次持續2－3分鐘， 這才真正轉化成有效宮縮， 宮口在這樣的收縮下才會漸漸打開。

宮縮時手摸肚皮時會有緊繃感， 陣痛並有見紅或流水， 這就是臨產的表現。

宮縮發生的原因

1.摔倒時由於不小心撞到腹部， 不但會壓迫到子宮內的胎兒， 也會因疼痛、驚嚇導致子宮內血液供給變少， 嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離， 危及媽媽與胎兒的生命。

2.拿較重的東西或搬運物品時， 腰及下腹部用力，

3.發生子宮感染或子宮外感染的情況， 如泌尿道感染、陰☆禁☆道炎。 胎盤異常、子宮異常或是子宮過大等， 例如多胞胎懷孕、葡萄胎。

4.緊張、過度疲勞， 孕婦由於長期過度緊張或疲勞的工作， 也較容易出現宮縮.

5.懷孕時由於重心前傾， 因此有許多准媽媽會不自覺地彎腰駝背， 但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷， 胎兒位置也無法保持在正確的胎位。 此外， 彎腰動作也會加重身體負擔， 造成背脊及腰椎疼痛感。

6.進行和非懷孕時同樣的性☆禁☆生☆禁☆活─懷孕時雖然可維持性☆禁☆生☆禁☆活， 但劇烈的性☆禁☆交動作及射☆禁☆精， 容易引發子宮收縮， 男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。 此外， 懷孕前三個月和最後一個月，

7.身體處於長期的搖晃狀態、從事激烈的運動─由於劇烈運動時， 常會不自覺使用到腰、腹部力量， 或是時間太長而造成過度疲勞；所以， 若要長時間的搭乘交通工具， 最好先徵詢醫師建議， 以免發生意外。

出現宮縮怎麼辦

孕媽媽在活動時， 可能會感到腹痛， 所以要臥床休息。 在分娩前一個月左右， 宮縮就已經開始了。 有的孕媽媽剛開始時感覺不是那麼強烈， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮， 但是宮縮的頻率會越來越高。 若是在20到37周之間， 每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，

如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是， 不要自行用藥， 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如， 宮縮伴有較強烈的腹痛， 比如， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。