宮頸帽避孕的使用方法為

采用宮頸帽避孕， 放置前必須經婦科醫生檢查， 無禁忌證后， 用手指測量自陰☆禁☆道后穹窿到恥骨聯合下緣的距離， 再用尺測量其長度， 以選擇相應的宮頸帽。 如型號過小， 宮頸口遮蓋不嚴， 宮頸帽易移位， 精子便于通過而進入子宮腔， 造成避孕失敗；型號過大， 可使陰☆禁☆道壁被擠壓， 造成陰☆禁☆道壁的損傷。 所以， 選擇適當型號的宮頸帽非常重要。
使用宮頸帽前， 首先解小便， 把手洗干凈， 詳細檢查宮頸帽有無破損或缺孔等， 如無， 則把避孕藥膏擠在帽頂的部， 并均勻涂于表面。 放宮頸帽的姿勢為坐式、蹲式、站立彎腰式或半臥式。 放時將兩腿稍分開， 一手分開大陰☆禁☆唇， 另一手指和中指將宮頸帽捏成橢圓形， 凸面指向宮頸， 沿陰☆禁☆道后壁上方送入， 直達穹窿頂端， 再向前方移動， 使宮頸帽前端達到恥骨聯合上緣， 以蓋住宮頸全部和子宮頸（見圖14）。 放好后再用食指檢查一遍， 如不合適可重新放入。 只要經過醫生測量， 型號選擇合適， 放置正確， 宮頸帽不會影響正常活動， 也不會影響排尿和性☆禁☆生☆禁☆活質量。
宮頸帽的取出如同放入的方法。 用手指伸入陰☆禁☆道， 鉤住宮頸帽的前緣， 向上、向外慢慢拉出。 取出的宮頸帽要用肥皂水洗凈， 同時檢查有無漏孔或破裂。 如無損傷， 則應擦干凈， 涂上滑石粉， 包好．保存備用。 只要用得好， 一只宮頸帽
可以避孕2年左右。