宮頸炎可以喝優酪乳嗎

1 宮頸炎可以喝優酪乳嗎?

宮頸炎可以喝優酪乳。

目前的相關研究已經證實， 對於腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘等疾病， 喝優酪乳可調整腸道環境， 改善菌群失調， 恢復氣道內的菌群平衡。 而女性陰☆禁☆道炎， 尤其是細菌性陰☆禁☆道炎， 多是加德納菌、厭氧菌等增多， 乳酸桿菌減少， 使陰☆禁☆道內生態系統失衡而引起。 另外， 優酪乳含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分。 可以增強免疫力， 適合所有人群食用。 所以說， 宮頸炎可以喝優酪乳。

2 宮頸炎可以喝優酪乳嗎：宮頸炎喝優酪乳的好處

補鈣

雖然牛奶中也含有很高的鈣，

但與它比起來， 優酪乳中所含的乳酸與鈣結合， 更能起到促進鈣吸收的作用。 一般來說， 飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。 但是， 中醫建議， 要想發揮優酪乳補鈣的最大功效， 優酪乳要在晚上喝最好。

防輻射

對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動， 每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說， 在飯後2小時左右的時間喝一杯優酪乳， 對健康非常有益。 另外， 午後喝優酪乳， 還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

防婦科炎症

優酪乳營養豐富， 其含有的乳酸菌、雙歧桿菌等在腸道內可抑制病原菌和有害菌的生長繁殖， 起到預防感染的作用。 女性陰☆禁☆道炎， 尤其是細菌性陰☆禁☆道炎， 多是加德納菌、厭氧菌等增多，

乳酸桿菌減少， 使陰☆禁☆道內生態系統失衡而引起。 而優酪乳對於腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘等疾病， 喝優酪乳可調整腸道環境， 改善菌群失調， 恢復氣道內的菌群平衡調節人體的機體免疫力， 從而提高感染性疾病的抗病能力， 而不是僅僅通過改善陰☆禁☆道局部的酸性環境而起作用。

降血脂

從臨床積累的經驗觀察發現， 婦科病的治療雖然是多種作用的綜合效果， 但經常飲用優酪乳的婦女恢復得更快一點。 發酵的優酪乳還是鈣質的最好來源， 更易被人體所吸收和利用， 其含有的酶也有助降低血脂。 因此， 婦女可以通過日常飲用優酪乳獲得其他的益處。

3 宮頸炎可以喝優酪乳嗎：宮頸炎喝優酪乳的注意事項

1、並非量越大越好

許多人喜歡喝優酪乳， 甚至把它當成了飲料， 每天好幾瓶。 專家指出， 喝優酪乳並非越多越好， 尤其是保健食品身份的優酪乳， 更要控制量。

2、空腹別喝飯後喝

由於胃酸有殺菌功效， 因此， 最好不要在空腹時喝含有益生菌的優酪乳， 一般選擇飯後喝效果比較好。 為了保留優酪乳所含益生菌的活性， 喝優酪乳前後最好別喝熱飲。

3、只能冷藏不能加熱

很多人知道優酪乳裡千千萬萬的“菌”是好東西， 但卻不知道如何留住它們。 專家介紹， 在優酪乳剛生產出來時， 裡面都是活菌， 只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。 還有人喜歡把優酪乳熱了喝， 這種做法更是暴殄天物了。

4、優酪乳不是越稠越好

很多消費者認為優酪乳越稠越好，

但其實很多很稠的優酪乳只是因為加入了各種增稠劑， 如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠， 過多的增稠劑雖然滿足了口感， 但對身體並無益處。

12 4 宮頸炎可以喝優酪乳嗎：宮頸炎除了優酪乳還吃什麼好

獼猴桃：獼猴桃的質地柔軟， 口感酸甜。 味道被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。 獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物， 以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外， 還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

山楂：山楂內的黃酮類化合物牡荊素， 是一種抗癌作用較強的藥物， 其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。 能有效預防宮頸癌的發生。

薺菜：據現代科學分析， 薺菜不僅味美可口， 而且營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素等成分。 薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多， 鈣含量超過豆腐， 胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。 薺菜為野菜中味最鮮美者， 是因為它富含氨基酸達11種之多。

泥鰍：泥鰍味道鮮美， 營養豐富， 含蛋白質較高而脂肪較低， 能降脂降壓， 即是美味佳餚又是大眾食品， 素有“天上的斑鳩， 地下的泥鰍”， 和“水中人參”之美譽。 美味又滋補， 還易獲得， 價廉物美。

5 健康小提示

在治療宮頸炎時， 配合一下飲食是保健方法對病情的康復是有很大的效果的， 另外， 當大家確診自己患有宮頸炎後可以服用一些藥物做治療， 比如中藥婦炎丸。 婦炎丸具有活血化瘀、清熱解毒的功效，促進血液迴圈根治宮頸炎症。

12 婦炎丸具有活血化瘀、清熱解毒的功效，促進血液迴圈根治宮頸炎症。

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