宮高、腹圍監測

准媽媽的宮高、腹圍與胎寶寶的發育緊密相關。 在孕中期、孕晚期， 通過測量宮高和腹圍， 可以估算胎寶寶的體重。 所以每次做產前檢查時， 都要測量宮高及腹圍， 以評估胎寶寶在宮內的發育情況是否與孕周相符合， 以便及時發現異常情況。

在家測宮高、腹圍

進入孕中期後， 測量宮高和腹圍是每次產檢的必選項目， 而在2次產檢之間， 准爸媽可以自己監測宮高、腹圍來估計胎兒的發育情況。 宮高是指從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度， 腹圍是指平臍部環腰腹部的長度。

准媽媽可以在家測量宮高和腹圍， 再對照以下的表格， 也能夠估算胎寶寶的發育是否在正常範圍以內。

宮高的測量：將尺子放在肚臍上， 從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度為宮高。

腹圍的測量：通過尺子測量平臍部， 到環腰腹部的長度即可得到。

對準爸媽來說， 確定子宮底是測量宮高的難點。