宮高什麼時候下降 宮高下降後要注意什麼

一般來說， 宮高會在妊娠10月末的時候下降， 這是因為此時胎兒開始入盆， 為出生做準備。

正常妊娠時， 宮高會隨著胎兒的發育而不斷增大， 其增長規律是先升後降。 在妊娠4個月末， 子宮底高度在恥骨聯合上10cm， 直到妊娠9個月末， 子宮底高度一直在升高， 這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。 但是到了妊娠10個月末， 子宮底高度就會恢復到妊娠8個月時的高度。 這是因為胎兒已經入盆， 為出生做好準備了。

孕晚期宮高下降是胎兒入盆了， 但胎兒入盆後的分娩時間要因人而異。

一般來說， 首次懷孕的女性入盆後2-3周就可能分娩， 而對於已經生產過的准媽媽來說， 入盆後就可能直接進入到分娩階段。

提醒：入盆是胎兒即將要降臨的信號， 但不是分娩信號， 所以入盆和分娩時間的關係並不是確定的， 不同准媽媽可能有一樣的情況。 不管是哪種情況， 准媽媽都應該淡定應對， 不必過於緊張。

12 3 宮高什麼時候下降-宮高下降後注意事項

1、消除不良情緒

孕晚期宮高下降即是胎兒入盆了， 此時很多准媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼， 不要擔心， 應正確認識分娩， 放鬆心情對自身和寶寶都有很大的好處。

2、做好產前準備

確定胎兒入盆後， 准媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。

3、做好個人衛生

胎兒入盆後， 准媽媽要勤洗澡， 注意保持身體皮膚及下體乾淨衛生， 臨產前最好仔細洗一下身體， 因為坐月子時會有很多不便之處。

4、注意飲食

胎兒入盆後准媽媽要注意避免飲食過於油膩， 控制糖分， 甜食， 脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩， 不利於順產。

5、做好產前檢查

准媽媽最好每週要按時參加產檢， 及時瞭解胎兒具體情況， 聽取醫生的建議， 若不符合順產指征要提前進行剖腹產。

6、日常護理

胎兒入盆後准媽媽要避免幅度過大的動作， 以免影響胎兒， 並要注意觀察宮縮的情況，

孕婦宮高下降除了胎兒入盆外， 胎兒在子宮內的姿勢發生了變化， 也可能會出現這種情況。 所以， 准媽媽發現宮高下降時， 應先去醫院檢查確診是否是胎兒入盆， 然後再做相關決定。

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