宮高怎麼量 教你正確測量宮高的方法

孕婦宮高可通過手指觸摸恥骨的方法測量宮高。

具體做法：

孕婦排尿後先仰臥平躺下來， 雙腿伸直， 找到恥骨， 然後在肚臍上、下或平的位置觸摸， 直到摸到一個圓圓的輪廓， 也就是子宮底， 然後請准爸爸幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度即可。

提醒：如果上述方法找不到子宮底的話， 可以一隻手放在肚臍的位置， 另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動， 這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了， 找到子宮底也就比較容易了。

注意事項：

1、測量時， 准媽媽應平躺， 因為站立時則不容易找到子宮底。

2、孕婦測量宮高時應空腹檢查， 因為子宮底在飽腹是不容易找到。

孕婦也可以用軟尺測量宮高， 且其結果比手指觸摸更準確。

具體方法：

孕婦平臥與床上， 用軟尺沿腹中線測量恥骨聯合上緣中點到子宮底之間的距離。 然後將測量結果畫在一張專門的妊娠圖上， 以判斷胎兒的發育情況是否與孕周相符。

注意事項：

測量時應使軟尺的下部分完全貼緊身體， 但不要勒緊腹部。

12 3 宮高怎麼量-測量宮高的作用

1、判斷胎兒的發育情況

准媽媽的宮高與腹中寶寶的正常生長發育的關係十分緊密， 醫生可以通過宮高測量結果， 判斷胎兒的生長發育狀況是否正常， 是否存在巨大兒或者是發育遲緩的可能。

2、估算預產期

孕期測量宮高還能預測孕婦的預產期。 因為宮高的變化曲線是先升後降的， 可根據這個規律判斷胎兒是否入盆， 從而估算出大概的預產期。

孕期宮高的變化規律：

妊娠4個月末， 子宮底高度在恥骨聯合上10cm， 直到妊娠9個月末， 子宮底高度一直在升高， 這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。 但是到了妊娠10個月末， 子宮底高度會恢復到8個月時的高度， 這是因為胎兒入盆、子宮下降了。

一般來說從懷孕20周開始， 孕婦產檢時就要開始測量宮高， 每4周測量1次;到懷孕28-35周每2周測量一次， 懷孕36周後每週測量一次。

孕婦的宮高有一定的變化規律， 並總結出了各時期宮高腹圍的標準，

軟尺測量宮高標準：

孕20周：16.0-20.5CM;

孕21周：17.0-21.5CM;

孕22周：18.0-22.5CM ;

孕23周：19.0-23.5CM;

孕24周：20.0-24.5CM;

孕25周：21.0-25.5CM ;

孕26周：21.5-26.5CM;

孕27周：22.5-27.5CM;

孕28周：23.0-28.5CM;

孕29周：23.5-29.5CM;

孕30周：24.0-30.5CM;

孕31周：25.0-31.5CM;

孕32周：26.0-32.5CM;

孕33周：27.0-33.5CM;

孕34周：27.5-34.5CM;

孕35周：28.5-35.5CM;

孕36周：29.0-36.5CM;

孕37周：29.5-37.5CM;

孕38周：30.5-38.5CM;

孕39周：31.0-38.5CM;

孕40周：32.0-38.5CM。

手指觸摸法測量宮高的標準值：

第一個月末， 子宮大小約似一個鴨蛋， 只比孕前稍微大一點;

第二個月末， 子宮約增大至一個拳頭的大小;

第三個月末， 子宮底約在恥骨聯合上緣2-3橫指;

第四個月末， 宮底達臍和恥骨聯合上方的中間;

第五個月末， 宮高大約到臍下2橫指左右;

第六個月末， 子宮大約到達臍帶的高度;

第七個月末， 子宮大約到臍上3橫指左右;

第八個月末， 子宮大致到達臍和劍突之間的位置;

第九個月末， 宮底為最高階段， 大致在在劍突下兩橫指的距離;

第十個月時， 胎頭下降入骨盆，

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