害你懷孕期出糗的原因知多少

孕期糗事：只想吐唾液

說說我孕期的糗事

網友晨曦媽媽：

結束了孕吐反映後， 還沒松一口氣， 又來了新問題， 那就是吐唾液。 唾液好象每一秒鐘都在產生， 怎麼吐也吐不淨， 稍等一會兒， 馬上就會是一大口， 話也說不了。 在家的時候還好， 上班後就麻煩了。 記得有一次開會， 領導在叫我發言， 但是嘴裡一大口唾液怎麼辦？但是又不能不說話， 沒想到一開口， 一大口唾液沖出來， 話說的什麼不記得了， 只聽啪得一聲響， 同事們一下子全都看著我了， 只想找個洞躲起來。

害你出糗的原因：

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心，

唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。 這是因為因為懷孕後激素會影響唾液分泌， 同時懷孕後身體的新陳代謝和血液迴圈加速， 直接促使口中腺體分泌加快， 唾液的分泌自然也變多了。

小妙招來幫忙：

給你介紹幾個小方法：

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃鹼性的食物， 可以中和胃酸， 減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份， 所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試， 位置左手握拳， 手腕內側上兩寸的地方。

孕期糗事：飯量比牛大

網友莎莎：

大多數人孕期都會飯量大增， 本來嘛， 一個人吃兩個人消化， 要是碰見懷得是雙胞胎， 那就更容易餓了。

但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了，

到了孕中期， 我的飯量更是大的驚人。 我同事們都說每次看到我， 手裡都有吃的， 不是小點心， 就是水果或者優酪乳， 連開個會， 還偷偷地從口袋裡拿松子、核桃仁來吃。
害你出糗的原因：

懷孕是個特殊時期， 由於胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的， 所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強， 就連水的吸收也相應的加強了。 同時， 孕媽體內血液迴圈加快， 身體能量消耗較大， 因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大， 會讓孕媽媽體重增加過快， 這對孕媽媽和胎寶寶來說， 都不是一件有利的事情哦， 所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小妙招來幫忙：

1、您需要少吃多餐， 每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水， 天飲用不少於10～12杯清水（大約2升）。 水能潤滑腸道， 幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物， 過度攝入熱量將會導致體重增加， 拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。