害喜吃不下會影響胎兒健康麼？

如果懷孕初期噁心嘔吐很嚴重， 則體重增加大致為第一期1公斤， 第二期為5公斤， 第三期為6公斤， 整個孕期總計約增加12公斤左右。

如果孕婦體重增加明顯不足， 對小孩會有不良影響；但一般而言， 只要每次產檢胎兒體重都有持續增加， 足月時媽媽的體重也有增加8公斤以上， 就絕無問題。 尤其在懷孕早期， 大約有一半的孕婦為害喜所苦， 體重甚至不增反降， 這都不必太過擔心， 因為害喜期一過， 就會慢慢進入正常狀況了。

然而到了懷孕晚期時， 有些孕婦的胃口又開始變差， 會抱怨容易脹氣、消化不良， 這是因為子宮越來越大壓迫到腸胃的關係。 這時最好再恢復少量多餐的飲食習慣， 吃一些容易消化的食物， 並做適度的運動， 以促進腸胃蠕動， 胃口就會恢復正常。

但是如果懷孕初期害喜很嚴重， 則必須求助於婦產科醫師， 醫師會開止吐藥及維他命B6來加以改善；若嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，

就必須住院治療， 檢查孕婦是否有妊娠異常或其他內科疾病， 讓孕婦接受妥善的照顧， 以確保寶寶的健康。

孕婦飲食重質不重量

現代人的營養問題是營養過剩， 而不是營養不足， 懷孕期間也是一樣， 肥胖並不等於健康， 尤其對於一些原本就已經太胖、懷孕時體重增加太多， 或是胎兒太大、骨盆腔較小的孕婦， 甚至要控制體重， 以免將來發生難產。 我們在此呼籲准媽媽們：吃得多不如吃得好， 要攝取均衡的飲食、重質不重量， 維持適度的體重增加， 這是孕期營養的重要原則。

臨床上因害喜而造成孕婦營養不良、影響胎兒成長發育的例子很少， 只要您做好產前檢查、聽從醫師指示、注重飲食品質、保持心情愉快，

即是對胎兒健康的最佳保障。