害怕生孩子的痛苦怎么辦？

前兩天在一個論壇看一到一個貼子， 說自己已經結婚了， 準備懷孕， 可是看到網上很多關于分娩時的痛苦的文章， 特別是看了順產分娩視頻全過程之后， 就更害怕了。 其實很多女性懷孕后， 往往是喜憂參半， 喜來源于孕育一個小生命， 而憂慮中更多的是對分娩的渴望與恐懼夾雜的心理。 一個胎兒從比它小好幾倍的產道娩出時， 產婦會有擠壓、疼痛的感覺。 但是自然的安排， 宮縮不斷， 子宮頸逐漸張開， 讓孩子順利地通過產道， 即使有些疼痛， 也是在能忍受的極限之內， 所以并不像有些母親講的那么可怕。

為了幫助孕婦更好地渡過分娩關， 過去曾推行過一種無痛分娩法， 主要是使孕婦學習分娩知識， 懂得分娩過程， 配合宮縮的節奏， 從心理上樹立“分娩無痛苦”的信念。 據研究， 確實使許多孕婦免受分娩的痛苦。 今天， 雖然不再推行這種方法， 但是， 孕婦接受定期檢查、學習孕產知識， 丈夫也接受教育來安慰妻子， 再加以新式助產方式， 保證了正常分娩， 即使在出現分娩困難時， 也可采用多種措施， 包括剖腹產， 使孩子順利出生， 母子平安， 所以孕婦不必對分娩產生過分恐懼的心理。

現在的夫妻都只能生育一個孩子， 誰不把所有的心思都放在將來的孩子生上呢?對于剛準備懷孕的媽媽來說， 如何讓他的寶寶在自己肚子里面健康成長才是關鍵。

但是優生優育的首要條件， 當然離不開孕期保健了。 像孕期飲食， 日常生活習慣等等一系列的問題， 這些都是孕婦必須要注意的懷孕注意事項。 在一些特殊情況下受孕是不利于優生的， 比如飲酒， 女性至少在停飲后1個月， 男性在停飲后3個月受孕。 諸如此類， 為了孩子的健康應當避免。

1、飲酒

酒精中的主要成分會損害生殖細胞， 受損的女性卵細胞與男性精細胞結合可能形成畸形胎兒。 酒精代謝物一般在飲后2—3天才能從體內完全清除， 而卵細胞從成熟到排出體內約半個月， 男性生殖細胞的成長周期約為90天。 因此， 女性至少在停飲后1個月， 男性在停飲后3個月受孕較科學。

2、油煙

對吸煙過多的孕婦來說，

有12%納新生兒屬低體重兒， 比不吸煙害多2—3倍;新生兒智力也明顯弱化， 甚至發生畸形。 煙中的尼古丁在體內代謝也需要一段時間， 因此提前戒煙對受孕較為有利。

3、避孕藥

采用口服或皮下埋植藥物避孕者， 由于避孕藥物多為雌孕激素， 其對胎兒的性☆禁☆器官正常發育有影響。 而且避孕藥物在體內代謝較慢， 機體將其完全排出需半年左右， 所以受孕最好安排在停藥半年后。 采用避孕工具避孕吝， 停用后受孕無影響， 但帶環音取環后應持子宮內膜完全修復后再擇時受孕， 一般在月經正常2—3周期后即可。