順產是一個生理的過程, 大部分人都可以忍受順產疼痛, 自然分娩。 瞭解順產疼嗎, 如何緩解順產疼痛, 以及怎樣讓產程順利。
害怕順產疼怎麼辦順產疼痛是一種生理性疼痛。 作為一個准媽媽, 你需要經歷生育的過程, 同時也需要經受這種疼痛。 對於順產疼痛, 准媽媽首先應從心理上認知它, 瞭解導致順產疼痛的原因:宮縮, 以及內臟的牽扯或盆底神經的壓迫, 或者孩子在分娩過程中姿勢不協調和骨盆的不適應, 都會引起疼痛。 如果你對於順產疼痛過度焦慮和懼怕, 可能會對產程造成不利, 導致產程延長,
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除了認識順產疼痛, 作好心理準備以外, 你需要瞭解一些緩解順產疼痛的方法。 宮縮疼痛的特點是:出現宮縮的時候會很疼, 但沒有宮縮的時候, 子宮是放鬆的, 並不疼痛。 如果你始終很緊張、很恐懼, 體會不到放鬆的階段, 就會進入一種惡性的迴圈狀態。 正確的做法是, 在沒有出現宮縮疼痛的時候, 充分休息, 不要喊叫或消耗自己的體力。 而在出現宮縮疼痛的時候, 可以使用一些緩解順產疼痛的方法, 如呼吸法, 疼痛的時候, 用鼻子吸氣, 用嘴巴呼氣, 來轉移這種疼痛, 分散自己的注意力。 還有按摩法, 如背部按摩、腿部按摩等,
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分娩是一個生理的過程, 大部分人都可以順產。 但是有的時候會出現一些病理的現象或突發事件, 而這些意外產生的原因有很多, 有些來自胎盤、臍帶的因素, 有些來自胎兒, 還有的是母體自身可能存在一些潛在病理因素或併發症。
你和醫生的共同努力可以減少這些分娩過程中可能出現的不確定因素。