家中小病號的最佳飲食方案

寶寶一旦生病， 就會讓爸爸媽媽們十分擔心， 看病、確診、吃藥、飲食……讓爸爸媽媽們操碎了心， 發燒、咳嗽、腹瀉是寶寶最常發生的小問題， 那麼怎麼用飲食調理呢？一起來學習相關的育兒知識吧。

 

寶寶發燒
家長要多喂寶寶喝水哦， 寶寶發燒可能會出汗， 如果不及時補充水分， 寶寶可能會出現脫水情況。
孩子發燒時的飲食以流質、半流質為主。 常用的流質有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。 夏季喝些綠豆湯(加少量糖)， 既清涼解暑又有利於補充水分。
同時還可適當進食一些補充電解質的食物， 比如柑橘、香蕉等水果(含鉀、鈉較多)， 奶類與豆漿等(含鈣豐富)， 米湯或麵食(含鎂較多)。 症狀較重者， 應暫時禁食， 以減輕胃腸道負擔。
綠豆具有清熱、解毒、祛暑的作用， 寶寶發燒期間吃點綠豆湯， 能促進毒素排泄， 退熱更快。
可以給寶寶吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。 需要注意的是， 寶寶發燒期間不能吃過多涼性食物， 所以水果這些儘量不要喂太多哦。
蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升， 粳米100克， 加水煮成粥， 每天分2～3次食用。
西瓜汁：新鮮的西瓜， 去籽取瓤， 榨汁， 代茶頻服。 如發燒時不伴有其他症狀， 可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲， 幫助降溫、利尿。
寶寶咳嗽
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能下降。