想減肥， 就要從家居的擺設做起。 日前美國《預防》雜志及《自然健康》雜志發表文章指出， 家居的布置也會影響你的體重！
慎選碗盤：美國加州大學戴維斯分校營養學教授史坦研究發現， 人們習慣吃完盤子里所有的食物， 裝多少吃多少， 而不是飽了就不吃。 因此， 她建議多使用小的碗盤， 這樣沒辦法多裝， 也就不會多吃。 此外， 就算是喜歡暖色調的人， 也別用紅色、黃色或橘色的碗盤， 這些顏色會大大促進食欲。
明亮的燈光：據研究發現， 昏暗的燈光容易讓人放松， 會埋著頭不知不覺地吃很多。 因此， 吃飯的地方要亮一點，
柔和的音樂：吃下太多的食物， 常常是因為吃得又快又急， 因此， 不妨在進餐時放點柔和的音樂， 隨著音樂慢慢吃。
個人還是感覺在哺乳期最好不要減肥的，減肥的話肯定會影響寶寶吃奶的，沒有兩全其美的好辦法，還是等斷奶後再減肥吧。可以適當做一下運動或者瑜伽。 [詳細答案]
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
最好是半年以後開始減肥 [詳細答案]
孕期體重的增加量，世界上平均水準是不超過12.5kg，我們國內是32斤（16kg），能控制在這個水準內是最好的，但是如果已經超過改怎麼辦？能不能減肥？這是不需要的，因為減肥會造成胎兒的營養不足。 [詳細答案]
肥胖的孕婦在孕期不能用手術或藥物減肥，只能採用預防策略，所以最好在準備懷孕前就控制好體重，避免體重增加過多。 [詳細答案]
