現在很多媽媽產後會出現悶悶不樂、內疚恐懼等感覺， 難道這就是產後抑鬱症的症狀？
什麼是產後抑鬱症？
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症， 是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產後抑鬱症不同於產後憂鬱。 產後憂鬱從生產兩三天后開始， 媽媽們覺得很難過、想哭， 她們擔心寶寶， 也擔心自己， 非常緊張、疲憊。 產後荷爾蒙水準的巨大變動可能是產生這些症狀的原因。 產後憂鬱在短時間內就會消失。
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當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段， 再一次充分享受當媽媽的樂趣時， 患上產後抑鬱症的媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦。 也可能她在生產前就開始抑鬱了， 生完寶寶後還是一直抑鬱。 還有一些媽媽， 她們在生產後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑鬱症。 她們開始是真的喜歡照料寶寶， 可是後來卻逐漸變得越來越抑鬱直到出現嚴重症狀。
為了避免產後抑鬱症的發生， 產婦要做到以下幾點：
什麼是產後抑鬱症
A：在懷孕前要做好充分的心理準備， 要有足夠的信心去面對懷孕和生子， 要有足夠的決心的做好將來撫育的重任。
B：家人要和產婦一起面對這一轉變， 協助、間接、直接的關懷， 這種支持力量會讓產婦有更大的信心去面對將來的一切困難。
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C：對來自于生理上的原因， 要採用調補的方法， 用科學手段去應對身體上的變化， 這些方法有飲食和天然草藥的調補。
抑鬱症在中醫辯證中大致屬於鬱證的範疇， 是由於情志不舒， 氣機鬱滯所引起的一類病症。 其主要表現為心情抑鬱， 情緒不寧， 脅肋脹痛， 或易怒善哭及咽中如有異物梗阻， 失眠等症狀。 荔枝核具有理氣寬中、行氣止痛、疏肝解鬱降逆和胃等作用， 對因精神抑鬱引起的氣滯、氣鬱和氣逆證有很好的調理作用。
在產後一周後服用子月堂荔枝茶能有效預防產後抑鬱症的發生， 月經期情緒焦燥也可以食用。
