家常菜+【媽咪的清涼餐】

這個夏天真是熱啊， 已經到了36度了， 真受不了， 連風都是熱的， 夏天最頭疼的就是吃飯了， 不知道做什麼才合口味， 連大人都沒啥胃口， 更別說小孩了， 所以一般我們都習慣吃粥了， 這樣更容易入口些， 也可以煮香香粥， 就是直接一鍋煲， 在粥裡加入雞肉或魚之類的， 這樣方便快捷。 不過午餐有時也會做頓飯吃， 這樣不會太餓， 夏天一般都是做清淡的， 這樣也不會太上為火。

平時在家也沒專門弄什麼， 就普通家常菜， 寶寶喜歡吃青菜， 所以一般以青菜居多。

自製優酪乳炎炎夏日， 在家也能自己做優酪乳，

莧菜煲莧菜洗乾淨瀝幹， 鍋裡放油加蒜頭炒熱， 加入莧菜炒一下， 然後起鍋放入沙煲裡加入切塊的皮蛋慢火燉一下， 一般五分鐘左右就行， 關火， 適合小孩老人吃， 不過皮蛋小孩不能吃多， 所以可以不放。

絲瓜瘦肉湯一般吃飯少不了湯， 最簡單的就是絲瓜湯， 把瓜削皮後切塊， 炒一下， 加入煮開的水裡煲一下， 然後加入切碎的瘦肉末， 加鹽和味精就可以出鍋了。