家庭教育需有度 寶貝不是出氣筒

相信很多媽媽都有這樣的困擾：心情不好， 寶寶又在旁邊胡鬧， 可能忍不住發火， 但是之後又十分後悔， 覺得難以置信自己對寶寶發火。 發脾氣很糟糕， 不是嗎？不僅僅是對孩子愧疚， 媽媽也會對自己的行為感到極度內疚。 當你的孩子一次又一次地和你唱反調， 即使是最有耐心的媽媽， 也會發脾氣的， 即使在心情不錯的時候。

向孩子道歉可能會幫助改善內疚， 這種方法可以化解你的怒氣。 請記住：如果你能保持頭腦冷靜， 不要發脾氣， 您的孩子最終能學會保持冷靜。 這裡有一些“保持冷靜”的策略， 下次發火時，

瞭解自己的極限

往往不僅僅是孩子的大喊大叫會使你處於發火的邊緣， 還有一些其他的因素， 如工作的最後期限， 與朋友的爭論。 當你必須要做出讓步的時候， 有時你會發脾氣。 當你真正感到壓力時， 避開能觸發你發火的人事物， 不妨去公園散散步。

選擇你的戰場

為了孩子的安全， 您需要給自己設一些限制， 幫助她學習如何控制自己的情緒和行為。 你不需要對一切事說“不”。 看看哪些規則對你很重要， 並堅持。 有些不重要的事， 就不要和孩子太計較。 這能減少孩子和你的一部分挫折， 允許小吵小鬧。

給自己時間

如果你覺得你要開始發脾氣， 深呼吸， 數到十。 喝口茶或水來舒緩情緒。 或去另一個房間，

分散注意力

如果一場戰爭即將開始， 在你失去冷靜前， 轉換心情， 嘗試逗孩子笑。 有時一個小小的笑話、鬼臉， 或最喜歡的歌曲， 可以創造孩子與憤怒的家長之間的奇跡。

找到訴苦物件

父母， 朋友， 善解人意的妹妹， 你可以向你信任的人吐苦水。 當你孩子午睡或與外出， 不妨打電話給他們， 向他們吐露心聲。

好好照顧自己

一個能照顧好自己的媽媽才可以更好地照顧家人。 所以一定要確保你有足夠的睡眠， 適量的運動和正確的飲食。 泡泡浴或與伴侶約會， 可以使你養精蓄銳。