脊柱是人體的主樑， 上呈頭部， 下接骨盆， 從側面看這根主樑是呈S形的， 具有一定的生理性彎曲， 具有了這些生理性彎曲， 孩子在做走跑跳等動作的時候， 更具有彈性， 更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的， 而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。 一般當孩子3個月能抬頭的時候， 就形成了第一個彎曲-頸曲。 寶寶出生後幾天就可以俯臥， 但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭， 只能本能地掙扎， 使面部轉向一側， 到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部， 3個月時頭能抬得很穩。
對於初生嬰兒來說，
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抬頭的必要性
脊柱是人體的主樑， 上呈頭部， 下接骨盆， 從側面看這根主樑是呈S形的， 具有一定的生理性彎曲， 具有了這些生理性彎曲， 孩子在做走跑跳等動作的時候， 更具有彈性， 更具有保護性。 但是這些彎曲並不是與生俱來的， 而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。 一般當孩子3個月能抬頭的時候， 就形成了第一個彎曲-頸曲。 6-7個月能獨坐的時候， 形成了胸曲；1歲左右能跑能走的時候， 就形成了第三個彎曲—腰曲。 這些彎曲還未固定， 仰臥時還可能消失。 因此， 對於初生嬰兒來說， 應該儘量多讓寶寶趴著玩兒， 讓頸曲得以發育成型。
抬頭的注意事項
1、抬頭練習的準備：
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要挑選寶寶心情愉快的時候進行， 避免寶寶吃完奶後立即進行， 以防止吐奶。
2、抬頭練習的過程：
讓寶寶俯臥在床上， 兩臂彎曲放在胸前， 手心向下， 支撐著身體， 媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具， 叫著他的名字逗引著他， 讓寶寶抬頭尋找玩具。 其實不管是用什麼道具， 目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來， 除了趴在床上逗他， 還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。
3、必要的放鬆和鼓勵：
寶寶每次訓練的時間不需要太長，
幾分鐘就好
寶寶每次訓練的時間不需要太長， 幾分鐘就好。 寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次， 寶寶不想運動時就可以立即停止。 當寶寶完成了一次練習後， 媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背，
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親子遊戲-學抬頭
將寶寶抱在媽媽的胸腹前（和媽媽面對面）。 媽媽慢慢地斜躺或平躺在床上， 此時寶寶便自然而然俯臥在媽媽的胸腹部， 扶寶寶的頭部至正中， 並將寶寶的兩手臂置於其頭的兩側， 輕輕和寶寶說話。 因為寶寶想要看媽媽的臉， 就會努力抬頭看。 最初我們一天做一次， 每次1~2分鐘。 如果寶寶做這個遊戲不哭鬧的話， 我們可適當增加遊戲次數。 最好在兩次餵奶之間， 寶寶情緒好的時候做這個遊戲。 如果寶寶哭鬧，
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小編總結：訓練寶寶抬頭的時候千萬不要操之過急， 按照寶寶的生理特點對孩子的行動進行適當的指導和幫扶才是最好的！
