月子裡的排泄可是有所講究， 但是很多媽媽不當它一回事， 抵觸月子禁忌， 這可不好。 下面我們來看看產後“方便”有什麼講究？
月子裡怎麼方便才不會有刺痛感
注意一：產後忌用內置棉條
產後兩至六周內會有陰☆禁☆道出血， 即民間所說的惡露。 初起時鮮紅分泌物很多， 過了幾天就會減少， 並逐漸變為帶有褐色。 這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。
產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物， 並注意清洗外☆禁☆陰， 不要用內置棉條， 以免引起感染。
注意二：大小便有講究
產婦在分娩後， 如果想大便時應立即去排便，
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注意三：早期活動有利康復
早期下床活動對產婦非常有利， 正常分娩的產婦一般臥床休息6--8小時後即可坐起。 起床動作不要過猛， 分娩第二天就可以下床活動。 如果產婦有合併症或剖腹產， 可推遲2--3天下床。
醫生指出， 早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復， 減少產褥病率；長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。 另外， 產褥期間盆底組織鬆弛尚未完全恢復， 應避免從事重體力勞動，
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注意的三點讓你輕鬆解決產後排泄的問題， 為了讓媽媽們產後恢復得更快， 媽媽要牢記好以上幾點， 在陰部不然落下月子病可不好。
