通常在寶寶四個月的時候喂輔食比較合適， 因為寶寶在四個月前， 會有用舌頭將非液體物質吐出來的反射動作， 若是強迫將固體食品送入寶寶的嘴中， 反有噎住的危險。 不過， 寶寶也可能因為對母乳或牛奶有不適應的狀況， 或是已經有點厭膩時， 我們加點湯品類、及果汁類的輔食， 多少也是可以改善寶寶的口味。
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果汁的做法
首先注意所選擇的水果， 一定要是當季的新鮮水果；並且， 製作完後要立即食用。 餵食寶寶這些新口味時， 也要記得做至少1：1的稀釋；否則太甜的東西， 對寶寶的身體會是很大的負擔。
1.蘋果汁：
將蘋果洗淨、去皮、取適合的份量後， 用研磨器磨成碎削。 然後再將果泥放入雙層紗布中擰出果汁。 最後用水稀釋餵食。 蘋果的選擇上， 以表面有自然光澤與香味、底部平穩且重、沒有損傷、蟲咬的樣子為佳。 蘋果雖然在維他命C的含量上並不是最多的水果。
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2.蕃茄汁：
蕃茄洗淨後， 放在熱水中浸泡一下， 幫助去皮。 在對切去籽後， 將果肉用湯匙壓碎， 或直接用果汁機搾汁。 最後用水稀釋餵食。 蕃茄選擇皮薄且光澤者。 並以熟透的蕃茄製作果汁為佳；但如果過熟會有酒味。 蕃茄含有葉綠素、維他命C、E、及鐵質， 都是嬰兒成長時期非常需要的營養素。
3.葡萄汁：
葡萄徹底洗淨、去皮。 並在撥開去籽後， 放入紗布中， 從二端像絞擰毛巾般， 擰出果汁。 最後用水稀釋餵食。 葡萄應選擇果實飽滿多汁， 並且果實與莖要緊連著為佳。
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湯品的做法
1.(胡)蘿蔔湯：
將(胡)蘿蔔切薄片後， 鋪於鍋底。 再加入恰可蓋過(胡)蘿蔔的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 (胡)蘿蔔的選擇， 都以粗細均勻， 並且水分充足、沒有因為久置萎縮(用手輕彈， 有清脆結實感)的樣子為佳。
2.白菜湯：
將白菜洗淨， 葉柄剁碎後， 鋪於鍋底。 在加入恰可蓋過白菜的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 白菜的選擇以外皮整齊圓滑， 底部白色的莖部少黑色斑點或條紋者佳。
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3.花椰菜湯：
花椰菜洗淨切塊， 鋪於鍋底。 倒入適量的水分燉煮至爛。 取清湯餵食。 花椰菜的選擇， 以中央的柄為青翠綠色， 並稍有起皺、無黑色斑點， 另花叢緊密為佳。