家有“小胖墩”請注意！小心兒童高血壓

圓溜溜的小胖墩看起來特別可愛， 但是你知道他們其實很“累”嗎？來看一組可怕的數據：肥胖是兒童原發性高血壓的主要危險因素， 門診中4個肥胖兒童就有一個血壓偏高， 而且低齡化趨勢越來越明顯， 不少3歲以下的幼兒也出現高血壓症狀。

大多數高血壓患兒無明顯的症狀， 有時會出現頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、注意力不集中等症狀， 且常常由於精神緊張、情緒波動、勞累、睡眠不好而使症狀加重。 因此， 家長要留意家裡小胖墩有無精神狀況的改變， 出現異常改變時， 要及時帶孩子去醫院檢查， 以便及早發現高血壓。

留意孩子精神狀況

兒童高血壓可分為原發性和繼發性兩種。 所謂繼發即由其他疾病引起， 高血壓只是該疾病的症狀之一， 這種情況占兒童高血壓總人數的80%以上， 年齡越小， 繼發性高血壓所占的比例越高， 主要繼發於腎臟、腎上腺、內分泌疾病以及血管狹窄等疾病。 而原發性高血壓則與遺傳因素、肥胖、飲食、長期精神緊張等有關。

在對高血壓病有了基本的瞭解後， 媽媽們最關心的是兒童高血壓有哪些症狀。 兒童高血壓的主要臨床表現為發育程度與年齡不符、餵養困難、哭鬧不止、多動、抽搐、難以管教、嘔吐、呼吸窘迫、紫紺、頭痛難忍等。 症狀多不典型， 常被誤診為頭痛、消化道疾病、多動症、癲癇等。

不過， 年齡小的患兒即使有頭痛等不適，

也不能用語言準確表達出來。 因此， 媽媽們要留意孩子有無精神狀況的改變， 如煩躁易怒、精神不振、睡眠不安等。 而很多時候， 嬰幼兒期高血壓常無任何臨床表現， 經常是原發病已經格外嚴重或已經發生了高血壓併發症時才被發覺。 因此， 給孩子測量血壓是十分必要的。

一般來說， 超過下列正常高界值即為高血壓：

新生兒大於12.0/8.0kPa（90/60mmHg）；

嬰幼兒（3歲以下）大於13.3/8.0kPa（100/60mmHg）；

學齡前兒童大於14.7/9.33kPa（110/70mmHg）；

學齡期兒童大於14.7/10.7kPa（110/ 80mmHg）。

不過， 可不要只量了一次， 就給孩子戴上“高帽子”。 要在一定的時間內（幾個星期或幾個月）反復測定， 至少三次以上超過正常值才能下定論。 而且， 兒童高血壓的診斷和分期標準與兒童的年齡、性別及身高、體重等指標密切相關，

不可一概而論， 必須由醫生根據具體情況才能做出明確診斷。

控制體重是根本

肥胖是兒童高血壓的主要危險因素， 門診中4個肥胖兒童就有一個血壓偏高。 小胖墩的媽媽們要注意， 別再讓孩子胖下去了。

發現孩子患上高血壓後， 有的媽媽盲目地給孩子吃降壓藥， 這樣可不行！治療兒童高血壓， 最好的辦法就是控制飲食和增強體育運動。 由於超重肥胖兒童控制體重後會引起血壓的下降， 因此， 對於兒童高血壓的預防， 首先就是使兒童體重維持在理想水準。

有媽媽想偷懶， 讓兩三歲的小孩捧著個iPad， 一玩就是幾個小時， 這樣可不行哦。 媽媽們要多帶孩子到戶外運動， 體育運動有助於降低兒童尤其是超重者的BMI並改善其血管功能。

不過， 即使小孩真的得了高血壓， 媽媽們也不必過於擔心。 與成人高血壓不同的是， 成人高血壓往往與動脈硬化共存， 很難消除， 是一種終身病；而兒童高血壓則沒有這種病理變化， 只要控制飲食熱量， 多攝取蔬菜、水果， 堅持體育鍛煉， 大多數血壓可以下降。

平時生活中， 媽媽們應調整孩子的飲食結構， 少吃甜食、油炸食品等， 建立健康的飲食習慣。 在飲食上要注意不食或少食“三高”食品（即高脂、高糖、高膽固醇食品）， 如雪糕、巧克力、威化餅、油炸食品；多食高鈣、高維生素、高纖維素食品。 但最重要的是要均衡飲食， 既要保證兒童正常生長發育所需， 又不要營養過剩。

TIPS：定期測血壓做到早發現

3歲以上的兒童，

最好定期檢查血壓， 家族中有高血壓者， 更應定期檢測血壓和血脂， 而3歲以下兒童在下列情況下應定期測量血壓， 做到早發現、早治療：有早產、低出生體重或其他新生兒期需重症監護疾病、先天性心臟病（已修復或未修復）等病史的寶寶家長， 更要時刻關注寶寶血壓哦。