家有不愛吃飯的孩子看過來

許多父母常會發現， 一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心， 儘管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘， 寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡， 吃個飯可真難。

知軒媽是親子論壇的版主， 家有一雙兒女。 關於如何讓寶寶們愛上吃飯， 聽聽知軒媽的經驗分享。

我是7月底開始不上班的， 到現在， 最大的成就就是伊伊長了點肉肉（四個月最少長了四到五斤）， 從中也得到一些經驗， 所以分享給大家。

伊伊的胃口一直不好， 飯量也不大， 所以也比較瘦， 有一段時間真是瘦和可憐， 為此還特意去了兒童醫院， 8月份開始全職在家，

決定調整伊的胃口， 我始終相信， 孩子不吃零食就會好好的吃飯。 現總結了下：

1.首先養成好的習慣非常重要， 吃飯時不能看電視和玩玩具， 其實這個道理都懂， 但有很多人會說我家的一定要看電視或玩什麼東西才肯吃啊， 我覺得這個最主要看大人的堅持， 伊也有這個習慣， 邊吃邊看， 或手裡玩著玩具吃飯， 因為是軒奶喂的， 所以， 我第一件事就是幫伊介掉， 堅決不讓看和玩， 並且當伊做到時， 我會說她很棒， 每到要吃飯時， 我就會問伊吃飯時不能什麼啊， 伊就會回答， 不能看電視也不能玩玩具， 我就說， 對的， 真棒！

2.堅持把飯喂完：伊在9月份之前還一直要喂的， 因為不喂她， 她反正吃不吃都無所謂似的， 餵飯的時候，

她吃得很慢， 也會含飯， 一碗飯大概要個把小時， 但我會堅持喂完（醫生講過， 一般來說， 喂半個小時就不要喂了）， 這樣讓她明白， 如果不快點吃完， 我就一直喂一直喂， 她也沒辦法玩， 後來吃飯速度也快了。

3.堅決不給吃零食， 特別是在飯前兩小時， 除了水， 不要吃任何東西， 奶是一歲半開始帶的伊伊， 老人帶孩子總喜歡買點餅幹什麼的， 伊只要不愛吃飯的時候， 軒奶怕她餓就會給她吃點餅乾， 事實上， 把零食介掉後， 吃飯也好了， 有人說， 孩子總要吃點零食什麼的， 但是可能是家庭原因， 我自己本身不愛吃零食， 知軒小時候， 我也不怎麼買零食， 所以， 軒的胃口也一直不錯， 家裡有沒有零食， 他也無所謂。 有一點， 零食偶爾可以吃的， 但吃多了就是會影響味口覺得飯不好吃，

大人可以試驗下。

4.胃口不好的孩子， 也不要太擔心， 上幼稚園會好些， 這倒是真的， 這跟第3點有點關係， 上幼稚園後下午點心後一直到晚上六點多， 孩子就會餓了， 幼稚園也沒有零食， 到了晚飯， 孩子自然就要吃了。 注意接孩子的時候， 不要孩子一說餓就趕緊買東西給他吃， 我覺得一直餓到六點來鐘沒有問題， 幼稚園一般三點多到四點都會有點心的， 如果你買了東西吃， 晚飯自然就不會好好吃了。

5.給孩子檢查微量元素， 如果缺鋅的話也會影響味口， 伊就是缺鋅， 我給補了個把月， 是有效果的。

6.抓住時機， 我覺得天氣開始轉涼的時候是調整孩子胃口的好時機， 因為這個時候， 孩子的胃口要好一些，

配合以上， 孩子肯定會愛上吃飯的。 伊伊現在就是每天起床第一件事就是小便， 第二件事就是肚子餓了， 晚上從幼稚園回來也總喊肚子餓了， 甚至六點鐘吃完晚飯， 九點鐘上床睡覺就喊餓了。

總結：對孩子好的事情， 作為大人一定要堅持！