寶寶要健康的成長離不開均衡的飲食習慣。 但是現在很多寶寶出現了偏食、厭食、拒食這一系列的不良飲食習慣， 導致身體的吸收不均衡， 就出現了不少“營養不良”的寶寶。 偏食讓不少父母覺得非常頭疼， 對寶寶的不良飲食習慣感到無能為力， 其實並沒有那麼恐怖， 寶寶的偏食父母應該區別對待， 為了寶寶的健康， 家長和寶寶都要一起加油把惡習改掉哦。
偏食會嚴重影響著寶寶的身體健康， 所以， 爸爸媽媽要學會對付寶寶偏食， 為他的成長保駕護航。 1-7歲是寶寶偏食好發期， 此時正值寶寶生長發育的黃金階段。
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寶寶偏食的危害
1、營養失衡
寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板， 只有多樣化的食物均衡， 才能讓營養蹺蹺板保持平衡， 確保寶寶健康快速的生長發育。
2、體重不達標
偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足， 體重偏輕， 長高速度也減慢。 研究發現， 偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。
3、影響智力發育
研究發現， 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分， 偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。
4、抵抗力差易生病
由於飲食不均衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，
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5、出現極端性格
媽媽們可能不知道， 各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色， 營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。 研究表明， 幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較， 更容易出現攻擊性行為。 此外， 家長經常用威脅、責駡等方法逼迫寶寶吃東西， 這樣不僅不能糾正寶寶偏食， 還會使寶寶產生逆反心理， 長此以往使親子關係變得緊張。
寶寶偏食應區別對待
十大絕招應對兒童偏食
如果你家裡出了一個標準的小挑食匠， 媽媽們是不是感到很頭痛?其實， 對待不同年齡的寶寶， 父母應該掌握不同的絕招。
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絕招1
放輕鬆1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定， 父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量， 如果寶寶這兩天不好好吃東西， 不要著急， 後兩天他自己就會多吃補回來。
絕招2
態度堅決而不強迫如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃， 父母可以把飯菜拿走， 讓他等下一頓， 兩餐之間不要給零食， 讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。 在孩子表現好時， 要鼓勵他， 慢慢地， 孩子就會逐漸養成好習慣。
絕招3
一家人團團坐大家一起吃飯的氣氛很有感染力， 你吃得津津有味他也會嘴讒， 開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物， 漸漸地， 孩子就會接受多種食物了
絕招4
培養新的口味孩子每天只吃一種他喜愛的食物，
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絕招5
巧妙做個遊戲比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個月牙， 看誰盤子裡的豆豆少得快， 雖然都是用濫的招數， 可卻很管用， 尤其是對付三歲以下的寶寶， 他們就吃這一套。
絕招6
善用掩護將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起， 比如， 不吃蔬菜， 可是愛吃餃子， 就把蔬菜包進餃子裡吧。 愛喝湯， 那就煮進湯裡吧。 不愛吃水果， 可是愛喝優酪乳， 就把水果和優酪乳拌在一起做成沙拉。
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應對寶寶偏食的絕招
絕招7
別給他太多孩子的胃容量很小， 滿滿一盤子的食物， 看著就飽了， 確保他們的量夠吃就可以了。
絕招8
請來給我幫幫忙準備飯菜時， 讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)， 這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
絕招9
愛甜食怎麼辦?雖然甜食會影響到孩子的健康， 但孩子就是喜歡吃。 你要做的是首先減少購買甜食。 其次， 儘量購買高營養量的甜食。 第三， 你要規定孩子對甜食的量， 告訴他們一天能吃幾塊點心， 讓他們自己選擇在什麼時間吃。
絕招10
三個不要食物塊不要太大， 最好能讓寶寶一口吞下去。 不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。
對於寶寶偏食，爸爸媽媽要有足夠的重視，不能聽之任之，否則對寶寶身體健康影響很大，如果你的寶寶偏食，那趕快學會那十大絕招吧。
不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。對於寶寶偏食，爸爸媽媽要有足夠的重視，不能聽之任之，否則對寶寶身體健康影響很大，如果你的寶寶偏食，那趕快學會那十大絕招吧。
