“天惶惶， 地惶惶， 我家有個夜哭郎， 過往行人念三遍， 一覺睡到大天亮。 ”相信不少地方的朋友們， 都在牆上、電線杆上見到過寫有這些句子的小紙條。 據說這樣孩子就可以安睡了。 儘管這只是一個民間傳說， 甚至帶有著某種迷信傳說， 但是父母的良苦用心還是可以肯定的：那就是希望我們的小寶寶能夠在正常的睡眠中健康成長！
但是從另一個角度， 也反映出了夜哭郎型的小孩子幾乎是一個帶有點普遍性的、讓年輕父母很頭疼的一個問題。 經常出現夜啼不僅會使孩子睡眠不足影響其生長發育，
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小兒夜啼
其實， 哭鬧是孩子交流的主要方式， 所以從某種意義上說， 哭鬧是健康的表現， 那是孩子告訴你他需要你。 寶寶啼哭時， 閉眼張嘴、雙臂伸屈， 兩腿亂蹬， 是一種良好的健身運動， 不僅鍛煉了神經肌肉的功能， 而且增加肺的擴張， 加大了肺活量， 有利於氣體交換；同時， 加速了血液迴圈， 增強新陳代謝。
小兒夜啼， 指的是寶寶在白天的時候很正常， 體檢也發現不了什麼異常，
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“夜啼”的原因及對策
1、缺鈣
寶寶缺鈣不積極治療很可能患上佝僂病， 缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安， 還會出現多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等症狀。
對策補鈣
為寶寶補充維生素D和鈣劑， 多帶寶寶曬曬太陽， 寶寶夜啼的現象會得到改善。 如果出現嚴重的佝僂病跡象， 趕緊求助專業的兒科醫生。
2、衣被因素
寶寶睡覺時蓋得太厚，
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對策營造舒適環境
晚上入睡前注意將寶寶房間溫度調在22~24℃， 濕度控制在60%~65%左右。 寶寶入睡前查查床上有什麼東西可能硌著或紮著寶寶， 同時建議給寶寶佩戴臍兜， 防止腹部受涼。 不要給寶寶裹得太緊， 寶寶感到舒服就會停止啼哭了。
3、患病
現代醫學認為小兒神經系統發育不完全， 可能因一些疾病導致神經功能調節紊亂而造成小兒夜啼。 另外， 寄生蟲病， 如蟯蟲病， 夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵， 引起皮膚奇癢， 寶寶會煩躁不安， 啼哭不停。 一些慢性疾病如貧血、結核也會讓寶寶因難受而睡中哭鬧。
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對策治療原發病
找到寶寶哭鬧的原發病， 積極防治， 寶寶就能安然入睡。
愛☆禁☆撫寶寶
4、驚嚇、需要愛☆禁☆撫
白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所， 很容易讓寶寶受到驚嚇， 半夜三更會突然驚醒， 哭鬧不安， 表情異常緊張， 這大多是出於白天過於興奮或者受到刺激的原因。
有些寶寶在成長過程中有安撫需求時， 肌膚觸摸可以讓寶寶心靜， 但有些父母由於白天工作忙， 照顧孩子時間少， 到了晚上寶寶會以哭泣來引起父母注意， 讓父母抱抱自己獲得安撫。
對策多陪寶寶
平時少帶寶寶去喧嘩的場所， 避免寶寶直接接觸使他害怕的物體或人， 寶寶驚醒後安慰他，
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5、饑餓
如果寶寶每晚比較定時地哭鬧起來可能與寶寶饑餓有關。 有些媽媽機械地定時定量哺乳， 使母乳餵養的寶寶奶量不足， 或者人工餵養的寶寶沒有及時添加輔食， 寶寶到夜間時處於半饑餓狀態就會哭鬧不止。
對策睡前吃飽
媽媽們不必按教程固定餵奶間隔時間， 當寶寶餓時就給寶寶吃， 如果寶寶吃奶中途睡著了， 可以彈彈寶寶的小腳心讓寶寶吃飽再睡。 人工餵養的寶寶應該增加餵奶量， 奶粉不要衝得過稀。 應該養成寶寶夜間少吃奶的習慣， 3個月前的嬰兒夜間喂一次奶就好， 3個月後的嬰兒可以嘗試夜間不餵奶。 另外提醒媽媽們大月齡寶寶夜啼時不宜給巧克力、可哥糖之類的糖果與飲料加以哄騙，這些食物含有興奮成分，寶寶更不容易安睡。
6、尿憋
睡前飲水太多，或是奶粉沖得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不能以言語只能用哭啼來表達。另外尿濕的尿布刺激寶寶也不能入睡。
對策訓練寶寶的小便規律
媽媽們應該逐步訓練寶寶的小便規律，讓寶寶能逐漸控制小便。睡前1~2小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過尿，寶寶就能繼續入睡。建議媽媽們準備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不濕的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強光的刺激而沒了睡意。
7、晝夜顛倒
有的寶寶白天睡得太多，早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，或者晚上提前入睡，半夜睡醒，精神十足，沒人陪著玩就哭鬧。有些爸爸媽媽白天要上班，寶寶多數時間睡覺，父母晚上休息了他卻開始玩耍活動，由此造成了日夜顛倒夜間哭鬧。
對策制定規律的生活作息
應該給寶寶制定有規律的生活作息，早晨早些喚醒寶寶，午睡時間適當調整，白天抽出時間多逗寶寶玩，充分的活動讓寶寶有了倦意，晚上就能安安穩穩睡到天明。經過一段時間後，寶寶生活有規律就會白天興奮晚上安眠。如果長時間調整收效甚微，可以求助兒童保健醫生作些專業指導。千萬不要自行給寶寶服用鎮靜劑類藥物幫寶寶入睡。
8、寒性或熱性母乳誘發
媽媽吃過量生冷、冰鎮食品，母乳呈寒性，寶寶吃後寒性易侵襲肚腹，表現出食欲差、面色青白、四肢發涼、哭聲低微等；媽媽喜吃辛辣、肥膩、不易消化的食物，可能導致奶水呈熱性，寶寶吃後產生內熱，易出現熱燥而哭啼，大便乾等表現。
對策哺乳媽媽飲食要清淡
哺乳媽媽們應注意飲食清淡、營養均衡，不過食寒涼、燥熱食物，少吃辛辣、肥膩、不易消化的食物。提醒孕媽咪在懷孕期間飲食清淡，預防今後寶寶出現夜啼。
非病理性的夜驚最好順其自然？
排除了以上原因之後，寶寶仍然時有夜晚突然驚醒哭鬧的情況發生。其實，即使睡眠狀況最好的成年人也常常會突然之間出現睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。神經系統還沒發育完全的嬰幼兒，更可能出現夜驚（也叫夢驚）的現象，跟夢遊很相似，但表現會更強烈。
當你的寶寶夜裡“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，照舊哭鬧。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況--即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。當然，家長更不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。
相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
改善寶寶睡眠
6大妙招幫助寶寶睡眠
對於總是夜啼的孩子，父母也可以嘗試以下幾個方法，可收到一定的效果。
1、繈褓法：有人認為緊緊包裹起來會讓寶寶哭得更厲害，其實不然。因為寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來，他們會更有安全感。
做法：繈褓包裹寶寶也有技巧，不要把寶寶全身垂直包住，包成“蠟燭包”。應該儘量把寶寶的手臂裹緊，而把腿放鬆，否則會影響寶寶髖部發育。
2、側臥法：寶寶哭鬧時，許多父母習慣把寶寶仰抱，但仰著會讓寶寶有一種往下掉的感覺。
做法：安撫寶寶時，不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會讓他更容易哭鬧。正確的方法是讓他臉朝外，側臥，讓寶寶回到在母體中時最傳統的姿勢。
3、噓聲法：寶寶在媽媽肚子裡的9個月，無時無刻都存在著聲音--- 媽媽的心跳聲，腸胃蠕動的聲音，血液流動的聲音，說話的聲音，還有來自外界的各種各樣豐富的聲音。
做法：在寶寶耳邊不斷地發出“噓”聲，寶寶哭得多大聲就噓得多大，這同樣能讓寶寶迅速安靜下來。在寶寶的語言裡，噓聲就表示“我愛你”。
4、搖晃法：寶寶在充滿羊水的子宮裡時，其實一直都在晃動著，無論媽媽是在走路，坐著看電視或是睡覺時翻身，1天24小時都在晃動著。
做法：有節奏的晃動對新生寶寶非常管用，會讓寶寶感覺非常舒服和放鬆。家長在搖晃寶寶時注意強度要適當，不能過於激烈，特別要小心寶寶的頭部。
5、吮吸法 ：寶寶在預產期前3個月就開始練習吮手指了。吮吸不僅能緩解寶寶的饑餓感，更重要的是會啟動大腦的鎮靜神經，將寶寶帶入深層次的鬆弛狀態。
做法：要提醒年輕媽媽的是，給孩子吮吸奶嘴時，不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，以免傷到寶寶，也不要在奶嘴上沾糖。
6、古時妙方引用
（1）抱著裸☆禁☆露的寶寶，讓他的皮膚與父母的皮膚親密接觸。這種無阻礙的皮膚與皮膚之間的接觸可便寶寶得到極大的放鬆，將成為父母珍藏一生的美好記憶。
（2）把寶寶放在布兜裡，背在身上，同樣可以安撫他的情緒，對父母來說也是一個容易且愉快的照顧寶寶的方法，同時父母還可順帶做家務。
另外提醒媽媽們大月齡寶寶夜啼時不宜給巧克力、可哥糖之類的糖果與飲料加以哄騙，這些食物含有興奮成分，寶寶更不容易安睡。6、尿憋
睡前飲水太多，或是奶粉沖得過稀，寶寶到了夜間被尿憋醒，不能以言語只能用哭啼來表達。另外尿濕的尿布刺激寶寶也不能入睡。
對策訓練寶寶的小便規律
媽媽們應該逐步訓練寶寶的小便規律，讓寶寶能逐漸控制小便。睡前1~2小時不要給寶寶喝太多水。如果寶寶因為尿急哭鬧，媽媽們只要為寶寶把過尿，寶寶就能繼續入睡。建議媽媽們準備一盞不太亮的小夜燈，給寶寶把尿或換尿不濕的時候開這個燈，這樣寶寶就不會因為強光的刺激而沒了睡意。
7、晝夜顛倒
有的寶寶白天睡得太多，早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，或者晚上提前入睡，半夜睡醒，精神十足，沒人陪著玩就哭鬧。有些爸爸媽媽白天要上班，寶寶多數時間睡覺，父母晚上休息了他卻開始玩耍活動，由此造成了日夜顛倒夜間哭鬧。
對策制定規律的生活作息
應該給寶寶制定有規律的生活作息，早晨早些喚醒寶寶，午睡時間適當調整，白天抽出時間多逗寶寶玩，充分的活動讓寶寶有了倦意，晚上就能安安穩穩睡到天明。經過一段時間後，寶寶生活有規律就會白天興奮晚上安眠。如果長時間調整收效甚微，可以求助兒童保健醫生作些專業指導。千萬不要自行給寶寶服用鎮靜劑類藥物幫寶寶入睡。
8、寒性或熱性母乳誘發
媽媽吃過量生冷、冰鎮食品，母乳呈寒性，寶寶吃後寒性易侵襲肚腹，表現出食欲差、面色青白、四肢發涼、哭聲低微等；媽媽喜吃辛辣、肥膩、不易消化的食物，可能導致奶水呈熱性，寶寶吃後產生內熱，易出現熱燥而哭啼，大便乾等表現。
對策哺乳媽媽飲食要清淡
哺乳媽媽們應注意飲食清淡、營養均衡，不過食寒涼、燥熱食物，少吃辛辣、肥膩、不易消化的食物。提醒孕媽咪在懷孕期間飲食清淡，預防今後寶寶出現夜啼。
非病理性的夜驚最好順其自然？
排除了以上原因之後，寶寶仍然時有夜晚突然驚醒哭鬧的情況發生。其實，即使睡眠狀況最好的成年人也常常會突然之間出現睡眠問題，不管是到了睡覺時間卻睡不著，還是半夜突然醒來。神經系統還沒發育完全的嬰幼兒，更可能出現夜驚（也叫夢驚）的現象，跟夢遊很相似，但表現會更強烈。
當你的寶寶夜裡“驚醒”時，要過去看看他，但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰，照舊哭鬧。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況--即使只是叫他的名字，也可能會讓他更不安。當然，家長更不要試著強行把他弄醒，他可能會以為你要傷害他。
相反地，處理夜驚要順其自然，你只需要站在旁邊，確保寶寶不會傷到他自己就行了。
改善寶寶睡眠
6大妙招幫助寶寶睡眠
對於總是夜啼的孩子，父母也可以嘗試以下幾個方法，可收到一定的效果。
1、繈褓法：有人認為緊緊包裹起來會讓寶寶哭得更厲害，其實不然。因為寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來，他們會更有安全感。
做法：繈褓包裹寶寶也有技巧，不要把寶寶全身垂直包住，包成“蠟燭包”。應該儘量把寶寶的手臂裹緊，而把腿放鬆，否則會影響寶寶髖部發育。
2、側臥法：寶寶哭鬧時，許多父母習慣把寶寶仰抱，但仰著會讓寶寶有一種往下掉的感覺。
做法：安撫寶寶時，不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會讓他更容易哭鬧。正確的方法是讓他臉朝外，側臥，讓寶寶回到在母體中時最傳統的姿勢。
3、噓聲法：寶寶在媽媽肚子裡的9個月，無時無刻都存在著聲音--- 媽媽的心跳聲，腸胃蠕動的聲音，血液流動的聲音，說話的聲音，還有來自外界的各種各樣豐富的聲音。
做法：在寶寶耳邊不斷地發出“噓”聲，寶寶哭得多大聲就噓得多大，這同樣能讓寶寶迅速安靜下來。在寶寶的語言裡，噓聲就表示“我愛你”。
4、搖晃法：寶寶在充滿羊水的子宮裡時，其實一直都在晃動著，無論媽媽是在走路，坐著看電視或是睡覺時翻身，1天24小時都在晃動著。
做法：有節奏的晃動對新生寶寶非常管用，會讓寶寶感覺非常舒服和放鬆。家長在搖晃寶寶時注意強度要適當，不能過於激烈，特別要小心寶寶的頭部。
5、吮吸法 ：寶寶在預產期前3個月就開始練習吮手指了。吮吸不僅能緩解寶寶的饑餓感，更重要的是會啟動大腦的鎮靜神經，將寶寶帶入深層次的鬆弛狀態。
做法：要提醒年輕媽媽的是，給孩子吮吸奶嘴時，不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，以免傷到寶寶，也不要在奶嘴上沾糖。
6、古時妙方引用
（1）抱著裸☆禁☆露的寶寶，讓他的皮膚與父母的皮膚親密接觸。這種無阻礙的皮膚與皮膚之間的接觸可便寶寶得到極大的放鬆，將成為父母珍藏一生的美好記憶。
（2）把寶寶放在布兜裡，背在身上，同樣可以安撫他的情緒，對父母來說也是一個容易且愉快的照顧寶寶的方法，同時父母還可順帶做家務。
