選擇飲料要慎重 茶和咖啡都含有大量咖啡因， 可通過母體和胎盤之間的血液迴圈進入胎兒體內， 導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安， 甚至還會致畸。 汽水中含有較多磷酸鹽， 會影響對鐵的吸收， 導致孕婦發生缺鐵性貧血及誘發妊娠高血壓綜合征。
調味品要少用 有的孕婦在早孕期間食欲不佳， 靠多食一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等來提高食欲， 這些調味品吃多了對孕婦同樣不利。 多吃食鹽會加重孕婦水腫；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉易造成孕婦腸道乾燥、便秘。
有些食品不能吃 燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋， 可能有潛在的細菌或寄生蟲；油條在製作中需加入明礬， 明礬含鋁， 可在體內蓄積， 通過胎盤侵入胎兒的大腦， 造成胎兒腦功能障礙。 玉山
一個橘子連同表皮白色內膜或半個葡萄柚或其它新鮮水果；1～2匙酵母加入牛奶、果汁或強化牛奶中；1/4或半杯小麥胚芽；加牛奶或奶粉煮的全麥麥片；一片全麥麵包；青草茶 醬橘子 材料：橘子2000克，甜麵醬... [詳細答案]
苦瓜炒牛肉 材料：苦瓜1根，牛肉80g，豆豉5g，醬油5ml，鹽2g，油10ml 製作方法： 1、苦瓜洗淨，縱向對半剖開，去籽，再切成塊;牛肉切片，備用。 2、中火加熱鍋中的油，放入牛肉翻炒，至牛肉... [詳細答案]
橘子50克， 圓白菜20克，綠豆芽20克， 裙帶菜(幹)10克調料：香油3克，醬油1克制作方法1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，瀝幹。2、將高麗菜(圓白菜)切成細絲，豆芽菜(綠豆芽)去根須，裙帶菜切碎，全部... [詳細答案]
親，懷孕期間不宜吃太補和活血的東西呢，這些吃多了對寶寶都不好的哈。 [詳細答案]
孕婦慎吃鹵菜。孕婦慎吃鹵菜的原因：准媽媽在孕期的飲食對胎寶寶的生長發育起著重要作用，孕期飲食得全面。鹵菜將需要製作的食物清洗乾淨後浸泡在已經準備好的調料中，多屬於醃製品，重鹽重調味，准媽媽吃多了容易... [詳細答案]
