一問才知道， 原來是她寶寶從出生起睡眠就是“老大難”， 天天夜醒好多回， 使新手媽媽小U苦不堪言。
本來麼， 產後按理需要多休息， 但碰上這樣的小祖宗， 小U又事事親力親為， 睡不好， 你說， 怎麼能不憔悴？
“生了孩子， 我就秒變黃臉婆了……”她苦笑。 作為過來人， 我非常理解她的痛苦。
從小乖到大的“天使寶寶”可遇不可求， 哪個當媽的不是這樣夜夜熬過來的？當媽的苦，
Advertisiment
一個睡眠週期結束後， 寶寶的睡眠會由深變淺， 如果這個時候寶寶不會接著進入下一個睡眠週期， 那就會醒過來。
幾乎所有的寶寶基本上都會經歷一段所謂“不睡覺”的時期， 也就是一晚醒幾次， 每次醒了都要哄好久才重新入睡。
這是很常見的。
而且可以通過睡眠引導和培養良好的睡眠習慣調整過來， 但每個寶寶都不一樣， 調整的過程需要時間，
Advertisiment
我們以為入睡是一種本能， 對寶寶卻未必。
寶寶有可能會因為興奮而睡不著， 也有可能因為會太困了而睡不著（回想一下我們加班到深夜， 回到家也會有頭很痛睡不著的感覺）。
所以對付“不睡覺”的寶寶， 我們要對症下藥。 寶寶是餓了嗎？如果是， 喂Ta新生兒的胃容量小， 一頓奶吃飽了很容易又餓了。 尤其是吃母乳的寶寶， 會更容易餓。 我們有時還會半夜餓醒呢， 何況是寶寶？
是的， 寶寶夜晚要是餓了媽媽就給TA餵奶吧， 這是最快最有效的滿足兼安撫方式。
反正你不餵奶的話一樣會漲奶， 一樣沒法睡好。 是因為肚肚脹氣不舒服嗎？拍個嗝試試我那會兒坐月子時，
Advertisiment
月嫂在的時候明明還好啊， 難道小嬰兒也有離別之情？
結果發現， 原來是我沒有好好給寶寶拍嗝， 寶寶小肚肚脹氣難受， 怎麼睡得著？
後來我就學著仔仔細細地給Ta拍嗝， 果然就睡安穩了。 有不好的入睡習慣？這可真是我的責任了抱睡、奶睡， 都是不好的入睡習慣。 比方說， 寶寶入睡前有媽媽溫暖的懷抱或嘴裡叼著neinei， 醒來發現沒有了， 肯定會不開心， 那就不睡咯！
我知道， 有時候真的不是媽媽刻意要奶睡寶寶， 是寶寶自己喝著喝著睡著了。
Advertisiment
還有就是把抱著寶寶放在胸前拍嗝， 拍著拍著寶寶就睡著了……然後就放不下去。
但隨著寶寶月齡的增加， 最好還是要逐漸減少讓寶寶以這類方式入睡。
媽媽得想方設法讓寶寶學會自主入睡， 這樣寶寶睡前習慣一個人在床上， 醒了就不會驚慌失措無安全感了。
在寶寶昏昏欲睡但還沒完全睡著時， 把Ta放床上， 有節奏的輕輕拍寶寶， 或者發出有節奏的噓噓聲（也有的媽媽喜歡用白噪音， 可以多嘗試， 找一種適合寶寶的方法）， 幫助寶寶入睡。 留意睡眠信號， 注重白天小睡1~4月的寶寶會從每天睡16下降到14.5個小時， 其中最長的一次睡眠在晚上， 會從4小時延長到9小時。 在寶寶8個月前， 白天會有三個小覺， 到了9月時傍晚小睡逐漸消失，
Advertisiment
當然， 以上只能作為參考， 寶寶的感受才是最重要的。
媽媽要注意觀察寶寶， 如果寶寶出現了眼神呆滯、注意力不集中、打哈欠、揉眼睛、身體擰來擰去、還沒到吃飯時間就莫名哭鬧， 那很可能是困了想睡覺。
在寶寶剛有睡意的時候及時哄睡會相對比較好哄， 等到Ta已經困到哭得時候就很難哄了。 白天給予足夠的陪伴， 適度給寶寶放電所謂放電， 就是寶寶醒著的時候要陪Ta多玩， 多消耗的精力， 這樣該睡覺的時候就比較有睡意。
還要注意多陪伴寶寶， 對於剛出生的嬰兒， 我認為可以多抱抱多寵寵， 這樣有助於他們建立對這個世界以及對家人的信任感。
千萬別怕抱壞了娃哦， 小寶寶是越抱越有安全感滴！睡眠是個大學問， 寶寶的睡眠更是媽媽必須get到的選題。
就拿我來說吧，平日裡號稱“育兒小達人”，然而並沒有什麼卵用。
我照樣經歷了一個不愛睡覺的“惡魔BB”，照樣熬了多少個夜晚。
後來痛下決心，終於給寶寶調整出了好的作息時間，同時也終於解放了自己……
但我也要提醒大家，對寶寶，一定要耐心，這一點無論是從養育還是教育來說都需要。
請盡可能給寶寶足夠的時間慢慢練習。
要是大人晚上睡不好實在太難受，可以白天的時候請親友或保姆照看寶寶，自己好好補上一覺，這樣晚上才有精力給寶寶做睡眠引導。 寶寶的睡眠更是媽媽必須get到的選題。
就拿我來說吧，平日裡號稱“育兒小達人”，然而並沒有什麼卵用。
我照樣經歷了一個不愛睡覺的“惡魔BB”，照樣熬了多少個夜晚。
後來痛下決心，終於給寶寶調整出了好的作息時間，同時也終於解放了自己……
但我也要提醒大家，對寶寶，一定要耐心，這一點無論是從養育還是教育來說都需要。
請盡可能給寶寶足夠的時間慢慢練習。
要是大人晚上睡不好實在太難受，可以白天的時候請親友或保姆照看寶寶，自己好好補上一覺，這樣晚上才有精力給寶寶做睡眠引導。
