家有寶寶黑白顛倒怎麼辦

有的新生兒把白天當成黑夜， 黑夜當成白天， 這可愁懷了爸爸媽媽。 為什麼會出現這樣的情況？遇到這種情況怎麼辦？下面我們來解答一下這些問題。
其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的， 因為寶寶在媽媽肚子裡過了那麼久不分晝夜的生活， 出生後總得需要些時間來適應白天與夜間的現象， 對此， 爸爸媽媽要有耐心， 其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。 如果父母想縮短這個適應過程， 不妨試試以下方法：
◆ 應該讓寶寶將日夜區別清楚
具體方法是， 白天把寶寶放在嬰兒車裡睡，

帶寶寶出門走走。 如果在房裡睡的話， 不必刻意弄暗室內光線， 或降低音量。 當寶寶醒來時， 逗一逗寶寶， 讓寶寶興奮起來， 到了夜晚， 寶寶累了自然就睡了。
◆ 可以嘗試限制寶寶白天的睡覺時間， 一次不要超過3~4小時
如果不容易弄醒寶寶， 可以幫寶寶脫掉衣服， 撫弄寶寶的臉， 或是搔寶寶的腳心。 等寶寶稍微清醒時， 可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法， 進一步刺激寶寶的反應。
◆ 下午五六點鐘後， 不要讓寶寶睡覺
當寶寶午覺醒來時， 一定逗引他多玩一會兒。 白天的時候， 房間裡的光線要儘量明亮一些。 保持房間裡面一直有聲音， 可以播放一些輕柔的音樂。 給寶寶固定的睡眠暗示， 每次睡眠前都做相同的事情， 做完就讓寶寶睡在床上。
例如：先給寶寶洗一個熱水澡， 然後給他餵奶、換尿布。 每天堅持這麼做， 以後每次做這些事情的時候就會有一個暗示傳遞給寶寶：我該睡覺啦。
在設法改變寶寶日夜顛倒的毛病時， 千萬不要抱有讓寶寶白天不睡， 夜裡能安安靜靜睡個好覺的想法， 因為這樣會適得其反。 其實， 即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事， 這表示寶寶的睡眠狀況良好。 改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個過程。
如果家有黑白顛倒的寶寶， 爸媽也不要著急， 採取本文的方法慢慢給寶寶調整， 千萬不要急於求成。 在調整的過程中， 爸媽切記新生兒需要的睡眠比較多， 不能因為調整影響了寶寶的睡眠， 造成他睡眠不足。