家有月子婆注意常犯錯誤

如何做好月子， 要注意幾個常犯的錯誤：

錯誤一 產后馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品

分娩中， 產婦體力消耗甚大， 產后一兩天， 產婦常感口渴， 喜進流質；剖宮術后， 產婦要在排氣后方可進半流質飲食。 另外， 分娩后胃液中鹽酸分泌減少， 胃腸肌張力及蠕動減弱， 約一周才能恢復。 所以， 產后一周內不宜讓產婦進食油膩的雞湯， 以免消化不良。 也不需要吃鯽魚湯等發奶的食物， 因為這時的新生兒食量很小。 可以準備一些容易消化、較清淡而富有營養的湯汁食物。 一周后， 產婦進食宜曰漸增加， 可提供足量的高蛋白食物，

如雞、鴨， 魚、蝦等， 幫助產婦恢復體力， 促進乳汁分泌。 但是， 乳汁的分泌并不完全依賴營養湯， 在很大程度上靠新生兒吸吮乳☆禁☆頭的刺激。

錯誤二 產婦產后發脾氣 

是因為太嬌氣產婦由于激素水平變化， 疼痛、發熱， 加上缺乏育兒經驗， 會產生焦慮、煩躁等情緒， 可能會有過激語言和行為， 嚴重的還可能患上產后抑郁癥。 所以， 家人應該理解產婦的種種反常是出于身體的因素， 而不是嬌氣， 對產婦應體貼入微， 傾聽其想法， 配合醫務人員做好術后護理。 切記：產婦良好的情緒有利于縮短手術后各種不適反應的時間， 有利于早日康復。

錯誤三 分娩后臥床養息 

分娩后， 尤其是剖宮產后臥床不起， 將導致下肢血液循環不暢，

可能發生下肢靜脈栓塞， 甚至出現致命的肺栓塞。 此外， 還會使腸蠕動減弱， 引發便秘， 影響正常飲食， 也不利于膀胱肌收縮功能的恢復。 目前提倡產婦早起床活動， 特別是剖宮產后24小時左右拔除導尿管， 家人即可攙扶產婦起床解尿， 有利于恢復體力和自主排尿。 產婦產后早起床適當活動， 一周后做做產后健身操， 還能恢復骨盆底及腹肌張力， 避免腹壁皮膚過度松弛。

錯誤四 “月子”里門窗緊閉 

產婦坐月子避免受涼是必要的， 但終日緊閉門窗， 室內空氣混濁， 加上探望親友來往較多， 難免攜帶病菌， 不良空氣有利病菌生長， 使免疫力處于較低狀態的產婦容易感染疾病。 所以， “月子房”每天應開啟門窗數次交換空氣， 在夏天也可避免空調病或中暑。

錯誤五 產婦不刷牙、不洗頭洗澡 

產婦經過分娩， 尤其在剖宮產后兩三天內會出現手術反應熱， 大量汗漬留于體表， 堵塞汗腺孔， 容易產生煩躁情緒， 也不利于哺乳期的衛生。 故一般產婦在術后可以進行時間較短的淋浴， 清除體表的污漬， 浴后也會感到神清氣爽， 有助于解除疲乏。 淋浴時， 要用防水布保護局部的傷口。 浴畢， 用干軟毛巾蘸干傷口及周圍水漬。 產婦進餐次數較多．應當每次餐后及時刷牙漱口， 以清除口腔內的病菌。

編輯：秀芳