小華今年2歲半， 家長對她格外關愛， 因為小華的體質不好， 經常發燒， 嘴巴裡又老長皰疹家長認為小華體質虛弱， 要少到外面去， 以免得傳染病， 所以小華整天在家， 看電視和吃零食是她的主要生活。
專家指導：靠躲在家裡來減少寶寶生病的可能是非常被動的， 家裡由於空間有限， 必然活動少， 加上經常看電說和吃零食， 又可能出現許多其他問題， 如眼睛弱視、肥胖、厭食和便秘等。 小華體質虛弱最關鍵是運動少， 免疫力沒有得到很好鍛煉， 身體的血液迴圈不良， 生長發育速度便受到影響。 家長應該合理地增加寶寶的活動量，
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活動時應注意以下方面：
(1)少穿衣服：體質虛弱寶寶的家長一般總怕寶寶受涼， 給寶寶的衣服穿得比較多， 到外面去活動更是怕吹風了。 寶寶活動時， 一定要及時脫掉一些衣服， 否則寶寶會因出汗感到不舒服， 就不願意活動， 或者寶寶在活動時因出汗將衣服弄了， 活動結束後， 家長抱著回家， 風一吹寶寶易著涼生病。
(2)活動要有計劃， 逐漸增加寶寶活動的時間， 一般先是5分鐘， 以後每天逐漸增加。
(3)活動形式不限， 活動地點盡可能選擇室外， 讓寶寶在括動中接受更多的自然空氣和陽光， 對身體備系統發育均有促進作用。
