家長一起來看看遺尿症的日常療法

日常生活中採取何種措施能夠鍛煉孩子的控制能力， 從而改善遺尿現象？這是所有遺尿患兒父母最想問的問題， 讓我們一起看看專家怎麼回答。

1、每天下午4點後， 讓孩子少飲水， 晚飯最好少吃流食， 宜偏淡偏幹些， 臨睡前不要喝水(夏天除外)， 也不宜吃西瓜、桔子、葡萄等水果， 更不能養成睡前喝牛奶的習慣， 以減少夜裡膀胱的貯尿量。

2、幫孩子建立起科學的生活、飲食規律， 避免過度疲勞及精神緊張， 最好能堅持睡午覺， 以免夜間睡得太熟， 不易被喚醒。

3、臨睡前不宜過分興奮， 不可進行劇烈活動， 也不可看驚險的影視片。

4、養成每天睡前排乾淨尿的習慣， 使膀胱裡的尿液排空。 有條件的家庭， 盡可能在臨睡之前給孩子洗個澡， 使其能舒適入睡， 減少尿床的產生。

5、睡覺的被褥要乾淨、暖和， 尿濕之後及時更換， 不要讓孩子睡在潮濕的被褥裡， 潮濕被褥會使孩子更易尿床。

6、設置日程表， 從治療第一天起設置日程表， 每天進行記錄(可使用日曆)。 當孩子尿床時， 努力尋找可能導致尿床的因素， 並記錄在日程表上， 如未按時睡眠， 睡前過於興奮， 白天過於激動及晚餐中液體攝入量太多等。 當孩子沒有尿床時， 把一顆星星畫在日程表上， 並予口頭表揚或物質獎勵。 每週與醫師交流一次。

7、從治療開始起， 要求父母在孩子夜晚經常尿床的時間，

提前半小時用鬧鐘將孩子喚醒， 起床排尿， 使喚醒孩子的鈴聲與膀胱充盈的刺激同時呈現。 經過一段時間的訓練， 條件反射建立， 孩子能夠被膀胱充盈的刺激喚醒， 達到自行控制排尿的目的。 此外， 鼓勵孩子自己去廁所排尿， 使他們在清醒的情況下把尿排泄乾淨。

遺尿可使孩子害羞、焦慮、恐懼及畏縮， 父母不可不顧及他們的自尊心， 採用打罵、威脅等懲罰的手段。 這樣， 只會使孩子感到更加委屈和憂鬱， 更加重心理負擔。 遺尿症狀不會減輕， 反會加重。 遺尿症者只能在安慰、鼓勵情況下進行治療， 這一點甚為重要， 是治療成敗的先決條件。 孩子的遺尿現象一旦好轉， 千萬不可中斷訓練。 否則， 已經建立起來的條件反射就會消失，

以致前功盡棄。 這一點也提示， 遺尿症的整個治療過程中， 鞏固治療具有重要價值。