家長來看看教孩子震後如何自救？

地震時如被埋壓在廢墟下， 周圍又是一片漆黑， 只有極小的空間， 你一定不要驚慌， 要沉著， 樹立生存的信心， 相信會有人來救你， 要千方百計保護自己。
地震後， 往往還有多次餘震發生， 處境可能繼續惡化， 為了免遭新的傷害， 要儘量改善自己所處環境。 此時， 如果應急包在身旁， 將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下， 首先要保護呼吸暢通， 挪開頭部、胸部的雜物， 聞到煤氣、毒氣時， 用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間， 用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁， 以防餘震發生後， 環境進一步惡化。
設法脫離險境。 如果找不到脫離險境的通道， 儘量保存體力， 用石塊敲擊能發出聲響的物體， 向外發出呼救信號， 不要哭喊、急躁和盲目行動， 這樣會大量消耗精力和體力， 盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。 如果受傷， 要想法包紮， 避免流血過多。
維持生命。 如果被埋在廢墟下的時間比較長， 救援人員未到， 或者沒有聽到呼救信號， 就要想辦法維持自己的生命， 防震包的水和食品一定要節約， 儘量尋找食品和飲用水， 必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震， 雖然目前人類還不能完全避免和控制， 但是只要能掌握自救互救技能， 就能使災害降到最低限度。 總結有以下幾點：
1.保持鎮靜。
在地震中， 有人觀察到， 不少無辜者並不因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死， 而是由於精神崩潰， 失去生存的希望， 亂喊、亂叫， 在極度恐懼中"扼殺"了自己。 這是因為， 亂喊亂叫會加速新陳代謝， 增加氧的消耗， 使體力下降， 耐受力降低；同時， 大喊大叫， 必定會吸入大量煙塵， 易造成窒息增加不必要的傷亡。 正確態度是在任何惡劣的環境， 始終要保持鎮靜， 分析所處環境， 尋找出路， 等待救援。
2.止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。
開放性創傷， 外出血應首先止血抬高患肢， 同時呼救。 對開放性骨折， 不應作現場重定， 以防止組織再度受傷， 一般用清潔紗布覆蓋創面， 作簡單固定後再進行運轉。 不同部位骨折， 按不同要求進行固定。 並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級， 送醫院進一步處理。 [外傷大出血需按住動脈]
3.妥善處理傷口。
擠壓傷時， 應設法儘快解除重壓， 遇到大面積創傷者， 要保持創面清潔， 用乾淨紗布包紮創面， 懷疑有破傷風和產氣桿菌感染時， 應立即與醫院聯繫， 及時診斷和治療。 對大面積創傷和嚴重創傷者， 可口服糖鹽水， 預防休克發生。
4.防止火災地震常引起許多"次災害"， 火災是常見的一種。
在大火中應儘快脫離火災現場， 脫下燃燒的衣帽， 或用濕衣服覆蓋身上， 或臥地打滾， 也可用水直接澆潑滅火。 切忌用雙手撲打火苗， 否則會引起雙手燒傷。 消毒紗布或清潔布料包紮後送醫院進一步處理。