家長們必看如何預防寶寶過敏

臺灣嬰幼兒過敏盛行率逐年攀升， 平均每3名新生兒， 就有1人過敏。 一項最新調查指出， 有高達8成的新生兒父母， 對於過敏預防及營養照護上， 普遍存有3大迷思， 甚至有逾9成家長， 會擔心寶寶過敏， 顯示提供正確防敏觀念， 已是刻不容緩的工作。

根據臺灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會最新調查資料顯示， 在預防寶寶過敏的營養攝取上， 從懷孕期、哺乳期、配方奶、到副食品， 高達8成的家長有3大迷思。

迷思1：懷孕期、哺乳期， 能否吃易致敏食物？

解讀：無論孕期或哺乳期， 媽媽飲食首重營養均衡， 應確保達到自己與寶寶的營養需求，

除非媽媽本身對特定食物會過敏， 否則不建議特別限制。

迷思2：預防寶寶過敏， 輔食應6個月後才添加嗎？

解讀：寶寶延後添加輔食， 並不會降低過敏的風險。 安全添加副食品的方式， 是以循序漸進的方式， 1次只添加1種新的食物， 慢慢確認寶寶無過敏反應後， 間隔3到7天才能添加另外1項新的食物。

迷思3：想用部分水解蛋白配方來預防寶寶過敏， 但擔心營養價值低？

解讀：可以讓寶寶喝部分水解蛋白配方， 很多臨床實證顯示， 部分水解蛋白配方透過水解技術， 把大分子的牛奶蛋白切割成小分子， 不像一般配方奶中的大分子蛋白質進到腸道後， 很容易被視作過敏原， 而誘發過敏反應。

臺灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長、長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師指出，

臺灣氣候環境濕熱， 容易導致過敏原的產生， 若寶寶本身又是過敏體質， 就應提高警覺， 例如居家生活中， 寶寶如果經常鼻塞、打噴涕、出現濕疹， 且不容易治癒時， 就要考慮是過敏體質的可能。

減少過敏原懷孕期就要注意

一般而言， 剛生下來的嬰兒， 較多的過敏症狀是濕疹和奶癬， 0至2歲多表現為食物過敏， 1至3歲則皮膚過敏多發， 3至5歲則為吸入性過敏， 5歲左右患上鼻炎就很有可能會引發哮喘。

基本上， 要預防或治療過敏疾病的最主要條件， 便是減少過敏原的暴露機會， 且應於懷孕期開始執行。 如有過敏體質的家族， 要預防過敏兒的產生，

媽媽懷孕的第4個月起， 儘量避免攝食容易引發過敏的食物， 才能減少胎兒過敏的機率。

醫師小叮嚀：事實上， 做好過敏預防應裡外兼顧， 正確的飲食攝取、環境清潔兩者並進， 由內而外打好健康基礎， 才能正確預防過敏。