家長們應該重視孩子的身體鍛煉

現在的父母對於孩子的學習都是極度的關注， 從學齡前期開始就為孩子報名各種各樣的學習班， 但是卻忽略了孩子成長過程中所不可缺少的另外一個方面， 那就是身體鍛煉。 孩子應該進行必要的身體鍛煉， 科學的育兒知識告訴我們， 缺乏鍛煉的孩子往往更容易受到各種疾病的侵襲， 如果你不希望總是詢問孩子感冒發燒怎麼辦， 那麼現在開始就應該重視孩子的鍛煉問題。

孩子缺乏鍛煉， 就像溫室的花草耐不得風霜一樣， 長期關在室內， 缺少戶外鍛煉的孩子也經不起氣候變化的影響，

極易發生感冒、感染。 天有四季春夏秋冬， 人知四時冷暖溫濕， 人類適應自然已經形成了規律。 如今有些家庭， 一味強調人為地調節冷暖， 營造四季如春的家庭環境， 結果好心不得好報， 反而使孩子適應氣候變化的能力很差， 既受不得寒， 又耐不了熱， 稍有風吹草動就容易生病。

環境中可致病的病毒、細菌等微生物有千萬種， 我們即使把孩子封閉起來， 也無法與微生物隔絕;即或眼下隔絕了， 將來也有可能還會遇上。

正確做法應該是， 讓孩子從小經受鍛煉， 衣著不要過暖， 即使冬季也不可常居室內。 室外活動每天至少在一小時以上， 使小兒吸入較冷而新鮮的空氣， 增加呼吸道的抵抗力。 多曬太陽， 訓練他用冷水洗手、洗臉、洗腳等。

注意居室經常通風換氣， 保持空氣新鮮， 溫度、濕度適宜， 被褥常曬， 避免煙塵污染， 保持無煙環境， 這些才是預防小兒反復呼吸道感染必不可少的條件。

上面的文章說得非常好， 缺乏鍛煉的孩子就好比是溫室中的花朵， 是經不起風霜的。 只有從小接受鍛煉， 才能夠鍛煉強健的體魄， 這對於孩子的身體健康以及身體發育都是有好處的， 而且可以說也是必須的。 試問， 如果孩子的身體不好， 總是染病， 那麼又怎麼能夠有足夠的精力去學習呢?好的身體是革命的本錢， 所以家長們一定要重視孩子的身體鍛煉。