家長別忽視寶寶味蕾發育，健康輔食來輔助！

關於給寶寶添加輔食， 相信很多媽媽都有比較多的疑問。 小編的辦公室同事麗麗說， 她家寶寶已經滿了5個月， 到底要不要添加輔食呢?她擔心如果不及時添加輔食， 寶寶會過度依賴母乳， 胃口不好營養跟不上;太早增加， 又害怕寶寶消化功能不完善， 增加了腸胃負擔。

聽完麗麗的煩惱， 真的覺得當媽不容易， 其實對於寶寶來說， 輔食的添加不僅僅是為了幫助補充營養， 同時也是為了寶寶味蕾發育更加全面。 寶寶的味蕾分佈比成人更為全面， 味覺也比成人更加的敏銳和豐富， 所以在適當的時期給寶寶添加輔食，

是有助於寶寶味蕾發育的。

什麼是味蕾?味蕾發育從何時開始?

在妊娠4個月的時候， 胎兒舌頭上味蕾已經全面發育， 而味蕾是在舌頭表面的突起點， 是感受味覺的器官， 1歲以內的寶寶味蕾嬌嫩， 食用母乳可以幫助寶寶味蕾發育做個鋪墊， 對於沒有添加輔食的寶寶來說， 母乳對味蕾的保護也很重要。

嬰兒的味覺能力從出生的第二天就擁有， 而1個月以內的嬰兒就可以分辨出香、甜、酸等不同味道， 在4個月時候， 他們會片喜歡鹹鹹的味道， 所以這個時候準備給他們添加一些非流質食物是可行的， 而在6-12個月的階段是寶寶味覺發育最為敏感的時刻。

在滿4個月後， 寶寶飲食加入輔食可以幫助寶寶味蕾發育，

但是需要注意的是， 説明鍛煉寶寶味蕾發育， 儘量從淡口味的飲食開始做起， 這樣才不會養成寶寶偏食、厭食的壞習慣。

味蕾發育與大腦之間關係密切

嬰兒時期我們的大腦通過接受感知經驗來慢慢發育， 而人的右腦具備了創造力， 所以當大腦儲存越來越多的感知經驗， 可以幫助大腦開發更加全面， 所以當寶寶味覺體驗感受豐富， 可以讓寶寶的大腦儲存起來好的感知體驗， 這樣可以開發孩子的大腦。

如何開始寶寶神奇的味覺之旅?

1.及時給寶寶增添輔食

寶寶出生後母乳是刺激寶寶味覺的第一樣食物， 在寶寶適當的月齡如果不添加其他的味覺刺激， 容易引起寶寶偏食、挑食。 所以可以嘗試在寶寶4個月開始添加一些有味道的流質食物。

2.多樣化輔食刺激寶寶味覺

如果是選擇混合餵養的寶寶， 媽媽可以嘗試多給寶寶不同口味的奶粉， 充分刺激寶寶的味覺， 對寶寶味覺能力發展起到促進作用， 在6個月以後， 添加輔食可以採取多樣化的口味， 而且在嘗試過程中可以教孩子學會如何辨別不同口味。

3.和寶寶互動， 玩體驗味覺遊戲

媽媽可以在家裡準備一些小碗、小勺、小託盤等等， 在不同的器具裡放入一些不同口味的食物， 讓寶寶和自己一起品嘗， 讓他感受美瞳味道的不同， 並且可以在寶寶大一些時候教他辨別口味。

4.斷奶期的味覺體驗是關鍵

如果要讓寶寶有個良好的味覺發育， 在斷奶期一定要注意寶寶的味覺體驗， 在這段期間寶寶的嗅覺和味覺是最為靈敏的階段，

所以添加輔食也是最佳的時期， 而不同食物口味促進了寶寶嗅覺、味覺功能的發育， 讓寶寶適應性更強， 多樣化輔食添加可以讓寶寶的飲食習慣更好。